自制酵素特饮，喝酵素必须注意以下几点事项

自制酵素特饮，喝酵素必须注意以下几点事项
喝酵素务必注意以下几点
1、喝酵素后一定要多喝温水
喝完酵素后，一定要尽快喝30-40度的温水，原因如下：
第一，需要温水提供的合适温度来激活酶的活性；
第二，尽快喝水能稀释胃液，防止胃酸破坏酵素(酶)，让酵素进入肠道被吸收，参与代谢；
第三，体内的废物和毒素要溶于水中，才能借由排泄系统排出体外。
所以喝酵素后马上先喝一倍温开水，随后可陆续喝一些温水，加快排毒！多喝水是保持净身之道，而且酵素中各种养份的运送也需要水才能达至并发挥其功能。温度一定不能超过45度，。
2、酵素不建议从冰箱拿出来就喝
一是凉胃，二是活性低。酵素在37度的环境下是最好的，不能超过40度，超过40度会影响酵素酶的活性
冬天可提前一晚从冰箱里拿出来放至常温（夏天气温高可提前3小时左右），也可倒一杯酵素放热水里坐温再喝。
3、酵素不能和以下东西一起喝
酵素的敌人是茶叶、咖啡、热开水、饮料、绿豆、白萝卜，酵素一旦遇到这些就会被分解掉，不会起到任何作用。
喝酵素不要吃抗生素药！切记！抗生素在酸性的环境下发生反应，而酵素是碱性的，所以，酵素会影响到抗生素的吸收，要间隔半个小时到一个小时才能喝
不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度
4、各种酵素轮流喝
不执着哪种酵素调理身体，各种酵素换着喝 ，发酵酸点效果更好~
各种应季水果蔬菜通过微生物发酵以后，酵母菌比较活跃，活性很好，都能调理亚健康，都有排毒养颜，杀菌消炎，防癌抗癌等功能，从而达到强身健体延年益寿，各种酵素轮换着喝，只要坚持喝就会惊喜不断。
胃不好的人怎么喝酵素❓
酵素其实是很智能的东西，它可以检测到你身体哪里亚健康，并且刺激这个部位做出反应！胃不舒服是因为酵素在唤醒、修复细胞了，本来吃胃药只是抑制和麻痹细胞，让它失去知觉，并不是胃病好了，而是麻木了！痛比不痛好，痛代表你这个部位还是有救的。继续喝，可减量减次空腹或饭后1小时饮用，调整好为止～
【酵素养胃原理】
酵素能有效缓解消化压力，加快肠、胃消化液与食物之间的消化，使身体代谢旺盛，还能直接中和胃酸，减缓胃酸侵蚀胃壁，另外酵素还有效抗菌消炎，针对溃疡部分，也能很好地消炎止痛，使之恢复健康。
我在小红书里发了很多篇关于酵素的使用方法，大家可以关注一下
另外，酵素一定要用天然食材，古法制作的酵素原液，而不要用添加化学成分的药粉药丸和果冻状的。

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