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姜茶的功效与作用，姜茶怎样煮治伤风，姜茶什么时候喝最好

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 02:43

姜茶的功效与作用，姜茶怎样煮治伤风，姜茶什么时候喝最好

暖胃散寒，喝姜茶对胃有很好的保健效果，胃部人体重要的一个消化器官，胃的健康对人体健康有很大好处，而喝姜茶就有养胃护胃的效果、生姜性温、味辛，可起到养胃健脾、驱寒保暖的效果，并且生姜中还含有姜辣素，进入肠胃可对胃部发生和煦效果，而胃是喜温恶寒的，因而多喝点姜茶关于暖胃散寒有很好的效果。

调理消化，因为姜茶中含有姜辣素成分，被人体吸取后能够促进食物的消化和吸收，可缓解肠胃的担负，如有腹胀现象者也无妨喝点姜茶来辅佐消化。

缓解痛经，痛经是让不少女人深受摧残的一种现象，而其间在经期的如能喝点姜茶的话，可起到很不错的镇痛效果，能够缓解经期腹部的痛苦不适。因为生姜具有散寒保暖、和煦经络的效果，关于小腹部可起到保暖效果，故能改进痛经的症状，别的痛经者喝姜茶时，可加点红糖，以起到补血的效果。

防治伤风，生姜味辛性温，可入肺、胃经，因而人体摄入后能够促进血液循环，然后促进人体发汗，所以关于一些人刚淋完雨或许有伤风症状者，能够喝点热姜茶，再稍作运动，出点汗，能够有用的防治伤风。

暖宫、活血、助孕，治痛经因为饮食、日子习惯的原因，许多女人朋友都会有宫寒。姜茶能够暖宫，让经血晓畅，改进痛经，还能够助孕。这个效果是非常好的。

什么时候喝最好

生姜茶是常用的茶品，平常口服时主张最好是饭后1小时左右服用，效果是最好的，并且还能够削减不良反应。生姜茶药性比较温热，并且有必定的影响性，假如是饭前空腹时服用，简单对胃肠道形成影响，呈现胃肠不适的症状，假如长时间口服，甚至会呈现胃炎、胃溃疡等状况。生姜茶具有温胃散寒以及发汗解表、疏风散寒等效果，能够用于防备和辅佐风寒伤风、脾胃阳虚、胃寒腹痛等状况。还具有必定的助消化的效果，关于脾胃阳虚、食欲不振也有必定的辅佐效果。

姜茶怎样煮治伤风

红糖姜茶

预备红糖、生姜、蜜枣2颗。然后将生姜切成片，与红糖、蜜枣一同放进炖煮的容器中，参加适量的清水，加盖煎煮30分钟即可饮用。红糖养血、活血，与生姜一同煎煮食用能够辅佐风寒伤风。

红茶姜汤

预备红茶5克，生姜一块、赤砂糖20克，然后将红茶与姜片一同入锅参加适量的清水煮20分钟，再参加适量的赤砂糖一同煮5分钟左右即可。切忌，先用大火煮沸，再用小火炖煮。

蜂蜜姜茶

取生姜50克、菊花20克，蜂蜜30ml，然后将生姜洗洁净去皮，然后放入锅中，参加清水用大火煮沸，再用小火慢煮。待汤水变成浅黄色之后，放入菊花用小火煎煮10分钟。待姜汤冷却之后，参加蜂蜜搅匀即可。