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长期喝姜茶有什么好处和坏处

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 02:43

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

长期喝姜茶,有助于解表散寒、健脾益胃、利水除湿、化痰止咳、缓解疼痛和镇静。但是姜味辛，长期饮用可能会刺激脾胃，引起上火，皮肤容易干燥，口干舌燥，两颧潮红，口舌生疮等上火症状。姜水也会对胃肠道产生刺激，加剧便秘，甚至会出现胃肠道痉挛不良后果，患有肠胃溃疡的人群要尽量避免长喝姜水，对身体不利。长期喝姜茶一般可以起到暖胃，调经的作用，因为姜茶可以促进血液的循环，而且还可以驱寒保暖，对于胃寒导致的胃胀和胃痛有一定的改善作用，同时还可以缓解气血不足所导致的月经不调。情况如下：

1、缓解疼痛和镇静：可以用来缓解头部疼痛，神经性疼痛等，有调节血压的疗效，对于心绞痛也有一定的治疗效果。

2、利水除湿：姜茶有很好促进自身新陈代谢的效果，可以把体内多余水分的尽快排出，可以用于治疗小便不利、水肿、腹水等症状。

3、健脾益胃：经常使用可以起到健胃消食的作用，也有提高免疫力的功效。