姜茶促进消化

　　姜茶促进消化?生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。姜茶促进消化?下面一起来看一下。

1姜茶怎么做

　　姜茶能有效治疗胃寒和体寒，但在喝的时间方面却有一定的讲究。

　　1、由于姜茶是直接作用于脾胃的，所以姜茶可以空腹喝，古人有“早晨三片姜，胜过喝参汤”的说法，其效果自然可见一斑。

　　2、红糖姜茶性质辛温，春夏喝的时候最好，有助于促进人体内阳气的生发。

　　3、晚上是不能喝姜茶的，这是因为晚上喝了姜茶之后会很上火，而且不容易消化。

　　4、姜茶的做法是比较简单的，材料的生活中随处可见，主要有以下几个步骤：

　　1)准备鲜生姜5片，茶叶适量，红糖10g。

　　2)将二者混合之后，加入300ml的水煮沸，时间为5分钟。

　　3)将姜片过滤出来，加入红糖，搅拌均匀之后即可饮用。

　　4)以上做法中加入的是红糖，也可以根据个人的需要换成盐姜茶、中药姜茶等，步骤一样。

　　5)需要注意的是，喝盐姜茶的时候，水温不宜过高，20度左右就刚刚好，也不要一次性饮用过多，会影响消化功能。

2姜茶促进消化

　　促进消化

　　生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。

　　缓解恶心反胃

　　生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。

　　通鼻窍防过敏

　　姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

　　增强免疫系统

　　生姜中所富含抗氧化剂姜辣素，有杀菌效用，被人体食用消化吸收后，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病的发生。

　　消炎止痛

　　生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。

3来月经可以喝姜茶吗

　　生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。

　　姜茶在月经期间可以适当的引用，因为姜茶有活血化瘀的疗效，在一定程度上可以缓解经期带来的肚子痛，但是使用姜茶一定要适量。同时在月经将要到，或者是在月经期间，都不能着凉，不能吃凉的刺激性大的食物，同时应该注意保暖，搭配好饮食，保持心情的愉快。只有这样才能缓解月经所带来的各种身体不适。

　　除此之外，任何女性都应该注意在月经期间尽量不要吃辛辣的食物。

4黑糖姜茶

　　黑糖姜茶的功效和作用有哪些?黑糖和红糖虽然同属糖类，但其功效都有各自的偏重点。

　　黑糖的排毒、补血功效比较显著，而红糖则可以快速恢复体力，且有助于提高人体的免疫力。

　　1、黑糖姜茶不仅有助于调经止痛，它所含有的大量铁质有利于补充女性生理期流失的营养。

　　2、黑糖姜茶具有消除疲劳、缓解烦躁的作用。

　　3、黑糖姜茶中不仅含有热量，还有人体中必须的铁和钙。

　　4、姜茶多种多样，但黑糖姜茶却是其中营养比较全面的一种。

　　5、黑糖姜茶的做法同红糖姜茶一样，只要将红糖换成黑糖即可。

5吃完螃蟹喝杯姜茶

　　螃蟹被捕获后常因想挣脱而造成体内乳酸增多，这会导致螃蟹死后体内的细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中。细菌会分解螃蟹体内的氨基酸，进而产生一种有害物质“组胺”，引起过敏性食物中毒;另外可能产生的物质是“类组胺”，会引起呕吐、腹痛、腹泻，因此挑选螃蟹时一定要注意。再者，即便是煮熟的螃蟹久放后也不宜食用。

　　中医讲：“凡柿同蟹食，令人腹作泻。”因此，在吃螃蟹时，切不可与柿子同食，因为蟹含丰富蛋白质，而柿的鞣酸很多，两者同吃，会凝固硬化。此外，蟹和柿都属寒凉之物，同时进食过量容易引致不适。另外，茶水中含有较多的鞣酸，因此吃蟹的时候不宜喝茶。

　　提醒喜爱吃蟹的人，因为螃蟹性寒，因此螃蟹不宜多吃，每次80克为宜，吃完后最好喝上一碗姜茶。

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