脸太大怎么瘦脸？教你4招轻松健康瘦脸

每个爱美的女性都希望自己能上镜，能变成小v脸。但是随着年龄的增长脸上的肌肉群会慢慢的下移和浮肿，脸上的肌肉下垂以及衰老，只要每天坚持做瘦脸操就能轻松瘦成小v脸。

怎么做瘦脸操？

1、调整咬合肌

首先要把双手清洗干净，使用大拇指和食指的侧面捏住咬合肌，用力的来揉捏，一直让肌肉出现微痛感为止，每侧揉捏三分钟左右，这样能够让脸部的肌肉群得到舒展，促进局部的血液循环，消除脸部浮肿，帮助排毒，同时也能消耗局部的脂肪。对咬合肌部位进行按摩能调整其形态，缩小咬合肌，最终达到了瘦脸功效。

2、按摩颧骨部位的肌肉群

首先要把四指全部合拢并且弯曲，把手指的背面放在颧骨下面，让嘴巴收紧后，用手指背面轻轻向上推压颧骨处肌肉群，在按压的时候应该稍微用力，一直让脸部出现酸痛感为止，每次要按压三分钟左右。这样能够刺激局部的血液循环，帮助脂肪的燃烧，提高了局部新陈代谢速度，帮助消除水肿。

3、对脸部肌肉群进行旋转按摩

使用4个手指指腹对脸部咬合肌部位进行旋转按摩，从下巴两侧的部位慢慢的向耳垂旋转和按摩，每侧需要按摩三分钟左右，这样能够把下垂的肌肉群不停的往上拉伸，而且调整了血液循环，改善了脸部下垂问题，帮助瘦脸。

4、对太阳穴进行按压

使用双手的大拇指按压在太阳穴部位，每次按压的时候应该顺便向上提拉脸部。在提拉的过程中会让脸部拉伸到极致，每侧需要按压三分钟左右，这样能够向上提拉脸部的肌肉群，增加了肌肉的活力，促进脸部血液循环，帮助脂肪的消耗，只要经常坚持下去，就会让脸部变得越来越小。

温馨提示

通过以上的方法能够让脸部变得越来越小，睡觉前尽量不要喝大量的水分，不然会引起脸部浮肿。如果想要快速收敛的话注射瘦脸针是不错的选择，主要成分是肉毒素，对于比较基本大型的脸型有很好的效果。通过注射瘦脸针能阻断肌肉和神经的传递，让过于紧张的肌肉松懈，麻痹了过于发达的肌肉，最终达到了瘦脸的功效。尽量不要咀嚼口香糖或者甘蔗等食物，不然会让脸部肌肉变得更加健硕。

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