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今天是减重的第171天，从163开始，减了将近50斤。以前从没想过自己还会有变瘦的一天，事实上这个世界对胖子就是充满敌意，这么多年已经习惯了别人用我的胖来开玩笑。这次我终于下定决心改变自己，刚开始对自己特别狠，第一个月就减了20斤，现在基数变小一个月也就减三到五斤（对自己没那么严格了），身体一直也没有出现不正常（减肥前后姨妈一直都正常）。其实回过头想想也并没有那么难，朝着心里的目标，吃再多苦也不觉得累。很多朋友都问我怎么瘦下来的，少吃真的很重要！！！因为我平时就不怎么爱吃甜的东西，自从减肥我连西瓜都没碰过。我也在瘦不下去的时候尝试过断食，确实有效果，但是因为这个也胃疼过，后来就没再试过了。运动会起到很好的辅助功能，我很少去跑步跳绳（太累了?怕腿更粗）刚开始就是每天打羽毛球半个小时，后来天气变冷就在家里做薄荷里的腹肌撕裂者初级，腰真的是瘦的最快的，腿和胳膊瘦的最慢，目前的话我也在跟着做瘦腿练腹的运动，希望有一天能达到自己满意的程度。最后就是想说，在身体健康的前提下，活得自信快乐最重要。但是如果你想到瘦子的世界看看，那就要好好加油咯，瘦下来的人生真的像开了挂?#我要上精选# #对比照# #减肥打卡#
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