36天记录式健康减肥法（第一周完整版）

讲师介绍

皮特

张凯，体育硕士，生物技术理学学士，自由撰稿人，英语讲师，是《28天健康减肥法》《减肥这些事》《亲爱的，你还好吗》作者

张凯，体育硕士，生物技术理学学士，自由撰稿人，英语讲师，是《28天健康减肥法》《减肥这些事》《亲爱的，你还好吗》作者

课程详情

老师简介： 
张凯，体育硕士，生物技术理学学士，《28天健康减肥法》《减肥这些事》作者，致力于通过营养和运动，来改善身体。 
36天记录式健康减肥法，是28天基础上的更新，通过系统的运动指导和饮食安排，健康36天，每周一次考验，达到减肥的目标后进入下周训练，未达标者依然在上一周努力。
课程简介 
36天记录式健康减肥法，第一周的考验，以运动与饮食指导来影响身体体重变化的系统性方法， 
课程名称是【36天记录式健康减肥法】。 
第一章：36天健康减肥法前准备工作 
第二章：36天健康减肥法第1天（上）（下） 
第三章：36天健康减肥法第2天（上）（下） 
第四章：36天健康减肥法第3天（上）（下） 
第五章：36天健康减肥法第4天（上）（下） 
第六章：36天健康减肥法第5天（上）（下） 
第七章：36天健康减肥法第6天（上）（下） 
第八章：36天健康减肥法第7天（上）（下） 
第九章：36天健康减肥法第一周检验
用健康且正确适合的方法，帮助减肥！ 
课程内公告有老师的QQ号，方便与参加课程的朋友及同学沟通。 
36天健康减肥法，以运动与饮食指导来影响身体体重变化的系统性方法，坚持36天，就会见到好的结果！对于某些减肥指导性内容，可进行增补。 
用健康且正确适合的方法，帮助减肥！ 
减肥档案的建立，可以联系老师的QQ 2191179655，方便与参加课程的朋友及同学沟通。

温馨提示

请勿私下交易

请勿在平台外交易。与机构和老师私下交易造成的任何损失及纠纷，腾讯课堂不承担任何责任

听课说明

1、电脑：访问腾讯课堂官网 ke.qq.com 查看我的课表或下载win/mac客户端听课

2、手机/平板：下载腾讯课堂APP, 进入学习页面听课

相关知识

36天记录式健康减肥法
36天纪录式健康减肥法
28天健康减肥法（完整版）
(完整版)心理辅导记录18个表格
(完整版)健康减肥瘦身宝典.pdf
一周减肥食谱完整版 计划周密才能暴瘦
食物卡路里对照表(最完整版)(共36页).doc
体重记录助手电脑版
瘦身记：苗妈30天健康减肥日记
减肥日记电脑版

网址: 36天记录式健康减肥法（第一周完整版） https://www.trfsz.com/newsview326898.html