高校开设“减肥课”不仅是对学子的关爱

　　“每天起床第一句，先给自己打个气”，在《卡路里》歌曲流行的同时，天津大学也开设了“燃烧我的卡路里”训练课程。据学校介绍，课程计划从12月10日到30日，为期21天，课程设置主要包括了有氧和无氧训练、合理膳食和心理辅导等三部分，训练期间内BMI下降程度合格的同学还可以获得两个课外学分。（12月12日新华网）

　　高校开设“减肥课”，与开设“恋爱课”一样，都是立足学子实际有的放矢设置的选修科目。青少年肥胖问题已经不是个别现象。资料显示，中国内地大城市七至十八岁的青少年中，一百个男生有十二个超重、五个肥胖；一百个女生有七个超重、三个肥胖。而且，青少年超重和肥胖发生率近几年仍在快速上升，同时学生体质呈下降趋势。

　　无论是成年人，还是未成年人，身体肥胖都不是好事。肥胖容易催生高血压等病症，有损身体健康。肥胖者行动、活动明显笨拙，失却灵活便捷。肥胖体形也偏离大众审美取向，甚至让肥胖者感到自卑。人的体形当以不胖不瘦为最佳形态，肥胖臃肿与瘦弱单薄属于不正常的两端。凡事万物皆以适中适度为好，这就是蕴含哲学智慧的中庸之道。无论是有形的物质还是无形的精神，都以不偏不倚最为相宜。

　　高校开设“减肥课”，很有必要，亦非常有价值。“减肥课”安排相关体育锻炼项目，肥胖学生为了消除肥胖，自然会积极投入到锻炼之中，带着满腔热情“燃烧卡路里”，从而收到“减肥”与“锻炼”齐头并进效果。体育锻炼是学校素质教育不可或缺的重要组成部分，燃烧脂肪与锻炼身体相辅相成，促进学校体育课教学事半功倍。如今，伴随生活水平节节攀高，人们都由衷崇尚美，自觉追求美（这“美”当然也包括健康美观的体形）。健康的身体是人们奋斗和干事创业的本钱，而令人赏心悦目的身段与颜值可能增进人的自信心。高校学生在科学方法指导下减肥，无疑有利于维护身体健康和提升生活质量。高校学生来自千千万万个家庭，肥胖学生掌握科学减肥方法后，还能发挥“鲶鱼效应”，带动家长以及更多社会群众加入到科学减肥队列。

　　学校开设“减肥课”对于促进学生锻炼习惯养成具有特殊意义，因为人有趋同性与从众心理，有组织的集体活动更容易鞭策人们养成某种习惯。不仅如此，“减肥课”绝非朝夕之功，可以立竿见影；也不可能一步到位，并无一剂见效的灵丹妙药——“减肥”要取得预期成效，在正确的方法之外，还需要减肥者的毅力和耐心支撑——高校“减肥课”还有利于学生养成持之以恒的品质和循序渐进的方法。

　　在物质产品极大丰富、民众生活日益改善的今天，肥胖症成为青少年饮食营养过剩的“负产品”“负能量”。新时代社会发展的最大目标，就是满足人们日益增长的美好生活需要。减少直至消除肥胖现象，让包括青少年学生在内的民众身体健康、生活幸福，是满足人们美好生活需要的应有之义。青少年学生是民族的未来，高校开设“减肥课”不仅是对学子的关爱，也关系到国家长远发展大计，它既契合现实，体现以人为本，又顺应形势，彰显与时俱进，我们应该为它点赞！

涂启智

责任编辑：陈莉

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