全封闭式减肥训练营，课程方案介绍
7天短期体验班：适宜需要塑形美体的人群，减重3%~5%以上，超短期只需一周的时间，让身体体验不一样的生活方式，浅尝健身的乐趣。
21天速成班：适宜轻度肥胖人群，减重8%-15%，21天效应（心理学上成人习惯养成的最短周期）里让身体放松，学会健康生活的方式，受益一生。让没有充裕时间的学员也能找回运动的激情！我们大多数人都不可能和明星一样有体重管理师，所以，适当的运动+饮食控制是控制体重的不二法则，即使产妇也是如此。但和所有减肥一样，千万不能抱有“快速减肥”的想法。
30天急速瘦身班：适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%-15%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。
42天超级瘦身班：适宜中度肥胖人群，减重15%-20%，第一个21天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个21天强化和巩固运动和饮食习惯。身体顽固脂肪消耗更加全面，效果明显，身边亲朋好友都能明显感到你的变化。
60天转形换面班：适宜中度及重度肥胖人群，减重25%-30%，第一个30天掌握要领，第二个30天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！
服务流程，达人瘦减肥训练营如何帮你满意减肥，减肥训练营要多少钱？
1、咨询，点击下方“在线咨询”即刻开始与老师对话
2、量身制定方案，科学分析量身定制出最合适学员的减肥方式
3、全面体检，通过全面体检，分析你的个人体质
4、选择减肥方案，预约、咨询确定减肥方案、提前一天入住训练营
5、全程指导执行，减肥教练、营养师、减肥顾问全程指导
6、入营准备个人洗漱用品（拖鞋、毛巾、脸盆、衣架，舒适轻便透气运动鞋3双或以上（袜子若干），换洗运动衣物3套或以上（根据季节选择），泳衣泳裤泳镜泳帽1套，容量大的运动水杯。
我们人体需要定期的排毒，这样能够保持身体的健康，那么，具体哪些方法能够达到排毒的效果呢？首先，我们可以泻火排毒的方式，能够有效的达到身体排毒的效果，中医中，有方药为防风通圣丸，对于人体的效果较为全面，能够治病，也能够达到身体的日常保健效果，对于我们长期身体的调理，养生排毒来说，是一种不错的选择。返回搜狐，查看更多
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