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白开水、纯净水、矿泉水……哪种最健康？结果你想不到！

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 04:07

2021-07-18 11:34 来源：康康就知道

每个人都曾经有过这样的经历。

头疼，别人告诉你，多喝热水。

肚子疼、多喝热水。

感冒、多喝热水。

甚至大姨妈……

总是会有人告诉你：多喝热水。

但是，矿泉水、纯净水、白开水、蒸馏水、苏打水…说起水的种类，那真是太多太多了！喝哪种水好呢？不同种类的水有什么不同？

目前市面上主要有五种水

纯净水

简称净水或纯水，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，经过适当加工制成，不含有杂质或细菌、不含任何添加物，可直接饮用。

按说纯净水去掉了水中的大部分杂质，应该是很安全的水，但说实话，除了能带给你安全感，其实它的唯一作用是补水、解渴。

矿泉水

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工挖掘的、未受污染的地下矿水。

普通的矿泉水是在纯净水基础上人工添加矿物质。

而天然矿泉水的确含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐。

有人认为长期喝矿泉水可以补充矿物质，但讲真，如果你认真研究过一瓶矿泉水中的矿物质含量，你估计就会明白这想法有多天真了…

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