水的热量是多少卡路里

核心提示：水广泛存在于机体细胞内，同时还具有调理生理功能的作用。正常情况下，人体对水的摄入及排出处于动态平衡状态，可以通过直接饮水或食物中的水摄取。一般通过肾脏、皮肤、粪便等排出。水在机体中具有重要的意义，平时需要注意补充水分，以免出现机体缺水的情况。

水的热量是多少卡路里？水没有热量。水属于一种无色无味的透明液，主要是由氢、氧两种元素组成，也叫做氧化氢，是维持生命的重要物质。水基本上不会产生热量，一般情况下可以产生热量的物质包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而水中不含有此类物质，所以水没有热量。

水广泛存在于机体细胞内，同时还具有调理生理功能的作用。正常情况下，人体对水的摄入及排出处于动态平衡状态，可以通过直接饮水或食物中的水摄取。一般通过肾脏、皮肤、粪便等排出。水在机体中具有重要的意义，平时需要注意补充水分，以免出现机体缺水的情况。

水是人体赖以生存的基本要素，成人体重的60％，儿童体重的70％是由水组成的。有人估计，人的一生中大概要饮50吨以上的水。水分既是人体细胞外物质的重要组成部分，又是细胞内物质代谢的主要媒介，人体内的新陈代谢无一不是在水中进行的，没有水分也就没有生命。水在人体中的作用包括：维持细胞形态；调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，促进人体的新陈代谢，如吸收和运送营养物质和排泄体内废弃物质等；维持血液的水、盐以及酸碱平衡；通过排汗散发热量，调节体温；润滑关节和眼睛，维持这些器官的正常功能等。

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