2024-09-03 2959
矿泉水是一种不含糖分、脂肪和蛋白质的饮品，一般而言，其热量可以忽略不计。
矿泉水主要含有矿物质和微量元素，这些成分对人体健康有益，但它们并不提供能量。因此，矿泉水的热量几乎为零。不过，市场上有些矿泉水可能添加了少量的糖分或其他成分，这会略微增加热量，但通常每100毫升矿泉水的热量不会超过5千卡。
在日常生活中，适量饮用矿泉水有助于补充身体所需的水分和矿物质。如果担心热量摄入，可以选择无糖或低糖的矿泉水。同时，如果有任何健康问题，应及时就医，并在医生指导下选择合适的饮品。对于药物，也应遵医嘱使用，避免自行盲目用药。
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