靠喝水，一周能瘦15斤‼️⁉️

靠喝水，一周能瘦15斤‼️⁉️
靠喝水一周瘦15斤？
靠喝水一周能瘦15斤？这是真的！鞠婧祎每天
掐着点喝水．
一天喝五杯水，一周掉了15斤，实现了快速减肥
我从开始减肥就用了这个办法，订上闹钟，到点就喝，虽然没有掉15斤，但是真的可以辅助减肥！
(除了这个固定时间喝 其他时间想喝当然可
以，而且很提倡多喝水）
第一杯早上空腹喝，排毒加养颜，半个小时都
不到，你就想去厕所了，开启元气一天
第二杯九点喝排毒水，喝完能让你精神一整天
第三杯代餐水，十一点半喝，可以占到你肚子一半的位置。就算你中午大鱼大肉你吃两口就饱了
第四杯刷脂水，下午五点喝。健身的姐妹都知
道，脂肪代谢是需要大量水分的，多喝水可以帮
助体内的脂肪代谢。会有饱腹感，就不会想吃零
食了
最后一杯八点半喝 稀释水，就是能让你第二天
一醒来就往厕所跑的水。
⭕但是记住超过九点就不要喝水了，要不然第二
天醒来眼睛是肿的哦
想瘦的姐妹赶紧按照我的方法去喝水，每天正常
需要摄入1500-2000ml.所以多喝水好处是很多的

不健康的节食会出现反弹和身体健康的隐患，所
以不建议通过节食减肥！
循序渐进的方式才是最好坚持和最好接受的方法
感谢各位仙女 点赞 关注 收藏
致力健康无痛减肥
让我们一起变瘦变美 变漂亮！
爱你们，么么哒

2023-10-27 16:20

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