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身材臃肿，大腹便便？医生教你怎么有效减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 04:23

现在很多人都追求身材苗条，想出各种各样的办法去减肥，但有些人就会发现，他们不管用什么方法减肥，效果都不太尽如人意。那今天贾医生就来跟大家分享一个减肥方，简单两味药泡水便能减掉一身赘肉，感兴趣的话就跟我一起看下去吧。

我们中医上有句话叫做“诸湿肿满，皆属于脾”，有些人的肥胖啊，可能只是因为体内湿气太大，把人给“泡”肿了，又或者是湿气的存在阻碍了身体的正常代谢，所以也容易导致肥胖，而湿气的产生又跟脾脏关系最为密切。

我今天跟大家分享的这两味药，源自于张仲景的一个减肥方——枳实白术汤，里面只有枳实和白术这两味药，用药虽少，但却精妙。

枳实是一员猛将，它不仅可以消食导滞，将积滞在体内的“垃圾”清扫干净，还能扫除全身上下的肿胀，不管你是腹胀还是胸闷，都可以用它来解决。

此外枳实还可以祛除胃中湿热，脾胃湿热就会导致食物不能被正常代谢吸收，从而引起腹胀、积食、便秘等症状，而枳实可以引热下行，通过大便排出体外。

然后是白术，白术苦温，有健脾益气之效，老话常说“胖人多气虚”，而白术能补气，防止枳实的药性太过损伤正气。

此外白术还有燥湿化痰的作用，我们说肥胖产生的原因便是体内湿气重，而体内湿气停留时间一长，还会聚生成痰湿，痰湿要比单纯的湿气更容易阻滞气机，所以我们想要从根本上解决肥胖的问题，就要想办法把这个痰湿除去，而白术一味药便能多方面解决这些问题。

枳实和白术这两味药合用，一补一泄，一路消积导滞，一路健脾化湿，可谓是标本兼治，调理肥胖症是再好不过了。

不过贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如有需要，请务必在正规医生的指导下参考使用。感谢大家的观看，我们下期再见。

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