首页资讯【减肥中药方子】

【减肥中药方子】

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 04:24

减肥中药方子

2020-03-24 06:07:06

张萌萌副主任医师中医科山东省立医院三甲

医生建议：中药减肥，就是利用中药的配置达到减肥瘦身的目的。主要通过健脾、化痰、益气的中药帮助消化、排泄，达到健康减肥瘦身的良好效果。配方：决明子，炒山楂，火麻仁，莱菔子，陈皮，何首乌，甘草，枳壳。具体做法是，用砂锅装好，倒入清水，超过药量三倍左右，将砂锅放入火上烧开，转为文火熬半小时。药汁最好稍凉后变粘稠，空腹服用，服用后一小时内不要进食。根据自己的情况决定服用的疗程。适合于热性体质的人。具有降血脂，降血压，通便的功效。

2020-03-25 06:17:05

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，减肥的话最好还是靠自己平时的坚持比较好，只要做好这些，减肥不是什么难事。减少每餐淀粉类食物的摄入量，增加蔬菜的摄取量，控制蛋白质的摄入，较胖的人，最开始可以适当运动，等习惯后，慢慢增加运动量，适当延长运动时间，不能运动的话，饭后散步半小时左右也是不错的。还有高能量、高脂肪、高糖分的食物，能不吃就不吃，想吃就吃，量比较控制好就可以，可以用水果代替甜品等。

2020-03-23 23:31:42