中医减肥有秘方 推荐7个减肥秘方

　　在日常生活当中，大家需要注意中药减肥秘方，中医减肥的方式有很多种，平时大家需要注意合理的进行利用一些药物进行减肥，并且要注意全面的进行保健，大家平时生活当中不要忽视自身健康，而且要注意全面的进行调理，减肥的方法有很多，下面介绍中医减肥秘方。

　　中医减肥秘方

　　1.袪瘀消脂汤

　　原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g。

　　做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。

　　减肥功效：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。

　　2.三花减肥汤

　　原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

　　做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

　　3.荷术汤

　　原料：适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。

　　做法：将以上原料放入锅中用水煎服。

　　4.山楂决明子汤

　　原料：决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。

　　原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

　　5.二丑白术汤

　　原料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

　　做法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

　　功效：方中二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

　　6.首乌泽泻汤

　　原料：首乌、泽泻各20克，淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克，白术、防已各15克。

　　做法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。

　　功效：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症，不需要中医辨证减肥。

　　7.海藻夏枯草汤

　　原料：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克，山楂15克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克。

　　做法：：用水煎服，每日1剂。

　　功效：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于女性肥胖症的治疗。

　　7种中药具有减肥效果

　　1、金银花

　　金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

　　2、柴胡

　　柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

　　3、麦芽

　　饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显着。

　　4、五味子

　　可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。

　　5、泽泻

　　泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

　　6、荷叶

　　中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用，是中医减肥方法之一。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

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