这样减肥，健康不怕反弹

中医认为肥胖大多是因为痰湿，这其中涉及了脾、肾、心、肺、肝、胆，在治疗时需要审证求因，辨证与辨病结合，才能取得满意疗效：

下面给大家介绍5种中医减肥的方法：

1.化湿法：用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。会有腹满、苔腻、脉沉细。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等；

2.祛痰法：用于痰浊肥胖。可以见到气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻舌胖、脉滑。情况不重的可以用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，相对重的可以用控涎丹、异痰汤等；

3.利水法：可以见到肥胖浮肿、少尿、腹胀、苔白、脉沉细。可以用五皮饮、导水茯苓汤等。

4.通腑法：以轻泄为主。多用于喜食肥甘厚味所致肥胖。可以见到大腹便便，大便干结，行动不便，动则喘息，苔黄厚，脉实。可以用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤等。

5.消导法：用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动，腹满积食，苔白。一般情况下，消肉食积滞用山楂，消面食积滞用神曲，消食积用麦芽。合而为三仙饮，对营养过剩性肥胖有一定效果。

6.疏肝利胆法：用于肥胖兼肝郁气滞或血瘀等情况。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄质红，脉弦，可以使用温胆汤、疏肝饮、逍遥丸等等。

7.健脾法：以健脾补胃为主，症见脾虚气弱，胃纳减少，体倦胖而无力，苔白质淡，脉细弱无力。比较常用的有参苓白术散、异功散、五苓散等等。

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