第二章 健康好水与减肥

减肥的朋友们，务必避免喝高糖、高热量的饮料如可乐、汽水。水是燃烧体内脂肪的介质，如果想减肥，一定要补充健康好水，帮助体内脂肪的燃烧。

健康好水只有能量没有热量，含有丰富的矿物元素、微量元素，可增加人们的免疫功能，无形中可抑制肥胖的诱因。肥胖的患者大多是酸性体质，好水是中性或碱性水，有人认为可以中和体内酸毒，使真菌不能大量繁殖，减少脂肪的累积。

带有能量的好水是小分子水，以其渗透性强、振荡频率高的特性，可迅速带出体内的废物，加速新陈代谢，减轻多余的体重。据研究显示：「水份摄取减少，将导致脂肪堆积增加；反之水份摄取增加，有助于减少脂肪的堆积」。

需要减肥的朋友们，请深思，何需花冤枉钱，去做不当又痛苦的减肥方式，造成更大的副作用。不如采用不吃零食、不吃宵夜、多运动，多喝好水，简易又省钱的自然减肥法。从此，爱美的女性方可向“水桶腰”、“小腹婆”道别，迎接久不见的“小蛮腰”。

莞尔一笑【摘录】

精神病院里，有两位在交谈：“我的小说怎么样？”“不错，就是出场人数太多。”此时护士冲他们嚷道：“嘿，你们俩快把电话簿放回去。”

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