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什么时间段喝水减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 04:43

美咯

什么时间段喝水减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，24岁）这段时间我一直在减肥期间，医生说在减肥期间可以多喝一些水有助于达到减肥的效果，所以我就想多喝一些水，什么时间段喝水减肥？

医生回答(1)

雷少榕|主任医师整形外科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：在饭前或者起床后喝水都是可以减肥的，但是在晚上睡觉前千万不要喝水，我在晚上睡觉前摄入过多的水分会导致身体部位出现水肿的现象，还会出现特别大的眼袋，而且还会直接影响到减肥的效果，所以在减肥期间喝水一定要选择正确的时间段。

2022-04-07 17:30:14

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