减肥多针灸哪条经脉

一般在专业医生的指导下，适当减肥可选择针灸足三里穴、天枢穴、丰隆穴、三阴交穴、承山穴等经络。针灸减肥是一种中医疗法，主要是通过针刺、艾灸等方式刺激人体的特定穴位，加之运用辅助减肥的方法，以达到减轻体重的目的。

1、足三里穴：属于足阳明胃经的穴位，位于小腿的前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可以健脾和胃、调中理气，对于脾胃虚弱、食欲减退、积食等症状有一定的缓解作用，而足三里对于腹胀、腹泻、便秘等胃肠道问题也有一定的改善作用，因此可通过针灸足三里穴起到减肥的作用;

2、天枢穴：属于足阳明胃经的穴位，位于脐水平左右各2寸的位置，对于腹痛、腹胀、便秘等症状有一定的缓解作用，天枢穴还是健脾和胃的重要穴位，针灸天枢穴可起到一定的减肥效果;

3、丰隆穴：属于足阳明胃经的穴位，位于小腿前外侧，前正中线上，可以健脾和胃、导滞通络，对于腹胀、便秘等症状有一定的缓解作用，因此也可通过针灸丰隆穴起到减肥的作用;

4、三阴交穴：属于足厥阴肝经的穴位，位于内踝尖上3寸，胫骨后缘的凹陷处，对于腹胀、腹泻、月经不调等症状有一定的缓解作用，因此可通过针灸三阴交穴起到减肥的作用;

5、承山穴：属于足太阳膀胱经的穴位，位于小腿后面的正中线上，腓肠肌两侧肌腹与肌腱的交角处，可健脾和胃、祛风除湿，对于脾胃虚弱、小便不利、腰膝背痛等症状有一定的缓解作用，针灸承山穴可起到减肥的作用。

在针灸减肥的过程中，要注意饮食的控制，避免吃肥腻、油炸等食物，可多吃新鲜的蔬菜、水果，同时注意多喝水，促进身体的新陈代谢。此外，也要注意适当进行运动，避免脂肪堆积。

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