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针灸穴位人体经络减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 04:58

在专业医生指导下，针灸穴位人体经络减肥，主要选取足三里穴、天枢穴、中脘穴、丰隆穴为主，辅以曲池穴、委中穴。中医认为肥胖的发生，不仅与脾虚、痰湿、肾虚有关，也与气滞、血瘀等有关，而针灸可以疏通经络、调和气血、调节阴阳，达到减肥的效果。

1、足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位，具有健脾祛湿、调和脾胃的功效，可以通过针灸刺激足三里穴，促进脾胃运化功能的恢复，调理脾胃运化功能，使体内多余的脂肪消耗掉，从而达到减肥的效果;

2、天枢穴：在脐旁两侧旁开2寸，是大肠经的穴位，具有调理肠胃、行气导滞的功效，可以通过针灸天枢穴，调理肠胃功能，增加胃肠蠕动，促进体内多余脂肪的排出，起到减肥效果;

3、中脘穴：处于上腹部前正中线上，肚脐向下四寸的位置是中脘穴，肚脐向上五寸的位置是中脘穴。中脘穴具有健脾和胃、行气导滞的功效，通过针灸中脘穴，可以调理脾胃功能，促进体内多余脂肪的消耗，达到减肥效果;

4、丰隆穴：位于小腿前外侧，在外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧一横指处，具有健脾利湿、通经活络的功效。丰隆穴是祛湿的要穴，针灸丰隆穴，可以祛湿而达到减肥的效果;

5、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，为肱动脉，外侧髁上缘横纹中点，具有清热除湿、通经活络的功效，针灸曲池穴，可以促进体内多余脂肪的排出，达到减肥的效果。

在进行针灸减肥时，应注意前往正规医院的针灸科进行治疗，以免由于操作不当，对身体造成影响。同时在日常生活中，应注意调整饮食结构，避免进食高热量的食物，如炸鸡、火锅等。