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经络刷怎么刷肚子减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 04:58

中医认为，人身体出现肥胖与身体瘀堵有一定关系，用经络刷经常刷肚子可以帮助疏通瘀堵，从而起到辅助减肥的作用。经络刷又叫五行经络刷，是中医减肥的一个器具，原理与按摩类似。如果方法应用不准确也可能对身体造成伤害，因此需要到中医科，在专业医生帮助下使用。

首先，使用刷子之前应先用热水将刷子泡软，然后再往身体上刷，否则较硬的刷齿容易导致皮肤受损。其次，在刷的过程中可以使用中医调配的减肥膏或减肥乳液，用手推开并按摩，在肚子上刷时，刷子可由腰两侧向肚子中间刷，肚子中间可以上下或左右刷，一般刷15-20分钟即可。需要注意用经络刷刷肚子减肥应长期坚持，开始时皮肤表层可能会有轻微痛感，但坚持一段时间后痛感会逐渐减弱，而且对收紧腹部赘肉的效果也逐渐明显。不过建议不要空腹使用，可在饭后1-2个小时进行操作比较合适。

经络刷有利于帮助疏通身体各部位的经络、血脉，进而起到辅助减肥的效果。经络刷的弹力凸点形成细小间隔可以挤压消脂，帮助消除或缓解橘皮组织。再配合适当力度，可以通经络、缓解瘀堵，有效结合中医五行学，推测使用者的身体健康情况，可以达到一定的减肥效果。