中药减肥是一种绿色的健康减肥方式。现代社会中，因生活方式影响，乃至基因因素、饮食习惯等等因素对体形的影响，导致许多人无法规律减肥。
中药的特点是治本，以改善肝、脾、肾等机体基础代谢及整体调理为重点。但很多人尝试了，仍然瘦不下来。这时，您就应该考虑一下，是不是还需要一点——助力！
常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功效起到帮助减肥的作用，选对了配方，让您从“瘦不下来”变成“胖不起来”！
现推荐几款茶饮以供选择（在医师指导下使用）。
1、健脾茶
原料：橘皮10g、荷叶15g、炒山楂、生麦芽各3g。
做法：将所有原料与500ml水一起放入锅中，煎煮20分钟即可。
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功效：此茶具有理气健脾化湿、助消化的功效。
2、薏米荷楂茶
原料：炒薏苡仁10g、鲜荷叶5g、山楂4g。
做法：将所有材料放入杯中，加入沸水冲泡，盖盖子焖5分钟即可饮用。
功效：此茶具有清热、利湿功效。尤其适用于脾虚湿重造成的肥胖。
3、黄芪乌龙茶
原料：黄芪 10 克，乌龙茶适量，纯净水适量，盐适量。
做法：将黄芪和乌龙茶放入杯中，加入纯净水，浸泡 30 分钟，加入适量的盐，搅拌均匀即可饮用。
功效：黄芪具有益气活血的作用，乌龙茶具有消脂减肥的作用。两者结合可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
4、当归荷叶汤
原料：当归 10 克，荷叶 15 克，纯净水适量，盐适量。
做法：将当归和荷叶放入杯中，加入纯净水，浸泡 30 分钟，加入适量的盐，搅拌均匀即可饮用。
功效：当归和荷叶都是中医常用的补血药材，能够促进血液循环和新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
5、瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
6、多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
7、菊花普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
8、极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
中药减肥的好处，第一个是可以调节内分泌代谢的紊乱，可以调节你的这种内分泌代谢的紊乱，很多肥胖的人群，除了在脂肪代谢方面出现紊乱之外，还会出现糖，脂，嘌呤很多的代谢紊乱，中医的特点就是可以调整这种内分泌激素的水平，从而可以达到减肥的一个作用和效果。
第二个是可以提高脾胃的运化能力，缓解这种胃强脾弱的一个状态，通过调整你的这种脾胃功能，来达到你的缓解和抑制食欲，减轻你的饥饿感，同时增加饱腹感。
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