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8款超强消脂健康减肥食品 越吃越享瘦,爱美网教你吃什么减肥最好

来源:泰然健康网 时间:2024年12月07日 05:07

燃烧脂肪食物7:姜

老一代的人都说,姜是宝。姜的功效很丰富,对减肥者也是很有帮助。姜有助于扩大体内血管,增加身体热量,从而提高你的新陈代谢速率20%。此外,吃姜还能帮身体解毒,促进血液循环。平时煮菜时适当放一些生姜做配料,或喝喝姜茶等都有利于减肥。

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