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最快民间减肥偏方大全轻松练就好身材

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 05:11

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来源：七丽女性网

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饭前喝汤

正确的吃饭顺序应该是先喝汤，然后吃青菜，最后吃肉类，这样的顺序不仅符合健康理念，更有助于减肥。因为水分多而能量低的汤能有很好的饱腹作用，有效减少进食量，对控制热量的摄入有很大的帮助。

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