三大经典古方，教你补气、补血、健脾胃

中医上下五千年，可谓源远流长，从《黄帝内经》到《伤寒论》到《千金要方》，药方名方可谓不计其数。今天给大家分享下三大“四”字开头的名方，之所以“四”字起头，很简单，三大方中都只有四味药。虽然都只有四味中药，但功效却非常不简单。

首先我们来说说补气第一方，四君子汤，气虚在生活中是比较常见的体质，气虚的人会感觉神疲乏力、不想说话、经常动不动就出汗。而四君子可称得上“补气第一方”，由人参、白术、茯苓、甘草组成，方中以人参为君药，大补元气，配白术健脾燥湿以加强人参补气健脾的能力，再加茯苓健脾渗湿，二者结合使其补脾的功效更加明显；炙甘草也有增强补气健脾的作用，并且能调和诸药。因此四君子汤具有益气健脾、补益脾胃的作用，对于面色苍白、气短乏力总是不想说话，每天只想“葛优躺”，食欲减退、还经常大便不成形等人群有不错的调理作用。

再来说说补血第一方四物汤，血可以说女人的“根”，都说女人有“三易”，容易血虚、血瘀、月经不调。而四物汤对女人的“三易”有很好的补血活血调经作用，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，整方既能补血养血，又能活血调经。由当归、芍药、川芎、熟地组成，其中熟地为君药，滋阴养血，配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。四味搭配，补血而不滞血，和血而不伤血，补中有散，散中有收。因此具有补血活血、调经止痛的作用，对于血虚、血瘀引起的痛经、面色苍白萎黄、手脚冰冷、头晕目眩、心悸、健忘、失眠和月经不调等现象，有不错的调理作用。

最后再来说说健脾第一方四神汤，由山药、莲子、茯苓、芡实组成，具有健脾养胃、补益心肺的作用。方中山药补脾养胃、生津益肺；莲子补脾止泻、养心安神；茯苓利水渗湿、健脾胃；芡实益肾固精、补脾止泻。现在很多人饮食极其不规律，爱喝冷饮、吃烧烤等，加上作息不规律，又缺乏运动，十之八九多多少少都会有点脾胃方面的困扰。中医讲脾为后天之本，气血生化之源。适用于脾胃不好脾虚导致的身体沉重、神疲乏力、腹胀、大便不成形的人群。

不过要提醒大家，这几个方子虽好，但并不适合所有人，如果身体出现了不舒服的地方，建议及时线下就医，在医生指导下辨证用药，临症加减。

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