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揭秘古人减肥方法，第4种最靠谱

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 05:14

路上读书|《古人的日常·减肥》1.节食减肥法春秋战国时期“楚王好细腰，宫中多饿死”的典故，被很多人熟知。楚国人减肥靠的是节食、勒紧腰带，甚至是吞布，诠释了什么叫“要么瘦，要么死”。这种减肥方法非常不可取，很伤身体，大家千万不要模仿哦。2.减肥药减肥药历史悠久，赵飞燕所在的西汉王朝，已经诞生了一种“息肌丸”，堪称减肥药鼻祖。然而，其中含有麝香，会导致不孕。至于今天的减肥药，就相当于泻药，一样的不靠谱。3.擦身减肥法古人为了减肥，什么方法都能想出来，冷水擦身这种听起来就离谱的减肥法都出现了，原理是用冷水消耗掉体内的热能，进而消耗脂肪。有没有效果？只能说祝他成功吧。4.运动减肥法三国时期，华佗医生发明了古代版广场舞——五禽戏。就是模仿虎、鹿、熊、猿、鹤这5种动物的动作，可以让肌肉和关节得到舒展，增强心肺功能，改善心肌供氧，效果杠杠的。杨贵妃也有一套保持身材的方法，是以运动为主。除了跳舞之外，贵妃姐姐还会选择蹴鞠和打马球。说来说去，减肥最靠谱的方法还是要管住嘴，迈开腿。减肥千万法，安全第一条，瘦身不规范，亲人泪两行。祝大家都能健康地瘦身成功，颜值刷出新高度！

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