中医减肥秘籍：易瘦体质养成记

中医减肥秘籍：易瘦体质养成记
想要减肥？中医有个小方子，简单又有效，让你轻松养成易瘦体质！

在中医学里，肥胖不仅仅是体重超标那么简单，它更被看作是体内脂肪过多的一种表现。尤其是甘油三酯的积累，这可是个让人头疼的问题。

古代中医文献对肥胖的分类和治疗有着丰富的记载。他们认为肥胖与“湿、痰、虚”等因素息息相关。所以，想要减肥，得先弄清楚你是哪种类型的肥胖。

比如，虚胖型可能是因为你体质虚弱、气血不足；实胖型则可能是因为饮食过度、运动不足；脾胃湿热型可能是脾胃功能失调导致的；还有肾阳虚型、气滞血瘀型等等。

‍⚕️就像有个30岁的小李，体重超标，工作压力大，饮食不规律，总是感觉脘腹胀满、口干口苦。中医一看，这是脾胃湿热型肥胖啊！

于是，中医为她调理脾胃，清热化湿。小李按照中医的建议，调整饮食结构，配合适量运动，三个月后体重明显下降，精神状态也好多了！

你是不是也想试试这个中医小方子呢？快来看看你是哪种肥胖类型吧！记得哦，减肥不仅是为了好看，更是为了健康！

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