文章来源：仰正堂
如果有人问我，什么是古往今来的女性一直都在追求的？我肯定会答，瘦，更瘦。古往今来、古今中外，女性对自己的身材可谓是要求严苛的，只要能够控制体重，可以让自己瘦下来的办法她们都会试，比如节食、比如针灸。不过我们很幸运的事，生在现代，有很多种办法让自己瘦下来，比如多喝仰正堂红糖姜茶都可以。那么古代的女子们，又是靠什么方式来减肥呢？
一起来八一八……
上古时期减肥法：喝茶
早在上古时期，神农就无意间发现了茶，而泡茶喝的习惯从周公起便开始养成。
当然了，那时或许并未意识到茶有减脂功效。
茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。——陆羽《茶经》
楚国减肥法：节食
（公元前540年至公元前529年）
说起减肥运动，2500年前的，楚灵王的那一场减肥风波可谓空前绝后。大家为了取悦君主楚灵王，疯狂的开始减肥，而且用的是最简单粗暴的方式：节食。
楚灵王建了一座章华宫，又叫“细腰宫”。因为楚灵王喜欢细腰的女人，所以宫里的美女们都是清一色的细腰。“楚王好细腰，宫中多饿死”。为投其所好，宫中的美女纷纷减肥节食，誓把瘦身运动进行到底，经常有人因此而活活饿死。从此小细腰就被冠以“楚腰”。
不仅女人减肥，连男人都要减肥。因为细腰的大臣能得到偏爱和重用，而肥胖的男人则有被罢官甚至处死的危险。于是，全国的士人都纷纷节食，每天只吃一顿饭，屏着气勒紧裤腰带，以至于要扶着墙才能站起来，一个个都饿得脸色发黑，粮食倒是省下不少。
汉代减肥法：仙人掌
（公元前220-公元前202年）
历代帝王的审美，向来是左右时代潮流的风向标。汉代帝王对瘦美人的偏执狂热，也是史上有名。
而瘦美人中，最有名的当属汉宫飞燕。她的柔软纤腰，她的掌中舞几成神话。一次她在太液池的瀛洲上舞蹈，适逢风起，要不是旁人动作快抓住了她的裙子，她就乘风而去了。据传汉成帝怕大风把她吹跑，还特地为她筑起了“七宝避风台”。
翻阅典籍后终于发现了赵飞燕的减肥秘方，她平日里最喜欢食用的美食就是独特的仙人掌佳肴。食用仙人掌后，它能有效的控制食欲，从而控制肥胖。
唐代减肥法：泡桃花
（618年—907年）
或许，生在唐朝对于女性来说，肯定是最幸福的选择。因为在这个朝代，是“以肥为美”。但是，唐玄宗的贵妃杨玉环虽然身材丰腴，但是依然要控制体重。毕竟过于肥胖影响健康。那么，杨贵妃是用什么办法来减肥的呢？
单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。 本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。
宋代减肥法：毛巾擦身
（960年—1279年）
把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。
冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。
元代减肥法：养生粥
（公元1206年-1368年）
元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方。薏米粥健脾除湿，减肥消肿。鲤鱼汤利水消肿而减肥。冬瓜粥利尿消肿，减肥减脂。荷叶粥清暑，生津、止渴，降脂减肥。红焖萝卜海带利水消气助减肥等，这些饮食方均有减肥之效。
这或许是截止到这个朝代，最温柔的减肥法吧。
明代：紧身束腰法
（1368年－1644年）
宫廷女子会穿“百扣衣”，百扣衣类似今天的紧身衣，可用来勒紧腹部，这样吃得少，自然就瘦了。
而在16世纪的欧洲也有束腰法，其实是种残忍的美。电影《乱世佳人》中黑奴为郝思嘉束腰，背后的眼泪和辛酸也是骇人的，束腰的箍带一般由木板、金属条构成，为了束出这样的蜂腰，女人甘愿受苦，甚至因束腰致死，肋骨过度受压，导致扎破肝脏。
清代减肥法：鬃刷刷身减肥
（1636年—1912年）
赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体，则减肥效果更佳。
此法除减肥外，并可预防感冒和高血压病。久为之，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，亦为健美佳法。
现代减肥法：凡是能想到的
今天的减肥法，绝对没有规律可循。只要有效果，什么都可以尝试。
古往今来，女人们为了自己的身材可谓呕心沥血，大招频出。这些方法，有些在小编看来已经非常肉疼了。不过，马上夏天要来了，这份减肥方法大全，希望可以给大家提供思路。大家努力减肥吧。你懂得！返回搜狐，查看更多
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