想要减肥怎么办？读诗啊，原来诗词里藏着关于减肥的所有秘籍！

春天是出游的季节，更是适合减肥的季节。一个冬天积累的脂肪，就指望着春天减掉了。俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……减肥是一件辛苦的事情，也是一件困难的事情。关于减肥的方法有很多，到底怎么做才能减肥呢？其实古代诗词中已经有关于减肥的所有秘籍了！今天小编就给大家整理一下，激励大家尽快“瘦”。

一、饮食清淡

《于潜僧绿筠轩》[宋]苏轼宁可食无肉，不可使居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗不可医。旁人笑此言，似高还似痴。若对此君仍大嚼，世间那有扬州鹤。

吃什么能瘦？一直都是减肥人士最爱讨论的问题，其实早在宋代苏轼就给出了答案。苏轼是个“无肉不欢”的人，著名的“东坡肉”就可以看出了。“无肉令人瘦”他认为不吃肉会让身体瘦削，这可能就是美食家苏轼，在多年的饮食经历中总结的道理了。面对肉和竹时，苏轼最终选择了竹子，因为没有竹子相伴，人就会变得庸俗。所以还是瘦一点好。苏轼这样认为，你赞同吗？

二、运动减肥

《晚春感事》陆游少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。风光流转浑如昨，志气低摧只自伤。日永东斋淡无事，闭门扫雪只焚香。

陆游是个长寿的人，想必也不会很胖吧。古代人的运动项目绝对比现代人想的要丰富，蹴鞠就是一项非常好的运动，和我们现在的足球有些相似。陆游的这首诗中就描述了当时的蹴鞠场面。“万人看”可能有些夸张，但是足以证明这项运动得到了大家的喜爱。另外“人比菊花瘦”的李清照也在《点绛唇·蹴罢秋千》一诗中写了荡秋千：“蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。”看来古人的运动方式很多样，而适当的运动绝对是减肥的首选。

三、思念让人瘦

《醉花阴》[宋]李清照薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

刚刚说到李清照“人比黄花瘦”，看来李清照的瘦的程度真的不是一般人可比的，她有什么诀窍呢？李清照用首词告诉了你答案，思念一个人，会让你变得比黄花还瘦。所以多愁善感的确能让人变瘦，女诗人就是最好的证明。

四、惆怅使人瘦

《蝶恋花·谁道闲情抛弃久》[宋]欧阳修谁道闲情抛弃久？每到春来，惆怅还依旧。日日花前常病酒，不辞镜里朱颜瘦。河畔青芜堤上柳，为问新愁，何事年年有？独立小桥风满袖，平林新月人归后。

在春天里，百花都盛开了，本来这是一个开心的季节，可是诗人的内心却是十分的惆怅。诗人为了消除这种愁绪，只能整天在花前痛饮，让自己醉在花间，这样的日子，身体怎么能不消瘦呢。看来惆怅真的是能减肥。

“管住嘴、迈开腿，”应该是减肥最有效的方法，除此之外，多喝水、良好的睡眠都是减肥的有效办法。而思念和惆怅从健康角度而言，是非常不可取的。三月的确是个减肥的关键时期，天气变暖，体脂消耗也大，其实减不减肥没关系，关键是健康。选择适合自己的健康方式来减肥才最有效果，不可盲目跟风，伤害身体。看了这篇文章，你有什么好的减肥方式吗？欢迎留言。如果你喜欢这篇文章请点赞，关注，分享！小编每天都会更新不同的内容！

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