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排毒减肥喝什么茶最好

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 05:22

材料：3片柠檬、1包绿茶。

做法：先将柠檬用沸水冲一遍，然后放入杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡大概10分钟左右即可饮用。

功效：可以帮助促进消化和分解体内毒素，溶解脂肪，从而减少脂肪细胞堆积，达到减肥的目的。

普洱茶

材料：4克普洱、3克贡菊。

做法：将贡菊和普洱都用沸水浸泡30秒，然后洗干净，再一起放入到杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡5分钟后即可饮用。

功效：能促进胆固醇的分解和排泄，起到排毒减肥的作用。

山楂茶

材料：10克山楂。

做法：将山楂清洗干净，去核。然后放入锅中加入适量的清水煎煮，去渣流汁。

功效：山楂茶能够帮助消除油脂，促进体内废弃物和毒素的排出，能起到排毒美容减肥的效果。

玫瑰花茶

材料：5克玫瑰花。

做法：将玫瑰花放入茶杯中，加入温热水冲泡，然后盖上盖子闷泡10分钟左右即可饮用。

功效：玫瑰花茶是有比较好的美容养颜的功效，经常饮用对于排出体内毒素也是有帮助的。

荷叶决明子茶

材料：5克荷叶、3克决明子、适量蜂蜜。

做法：先将荷叶用沸水冲一遍，然后将洗干净的荷叶和决明子一起放入杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡10分钟后，加入适量蜂蜜进行调味即可。

功效：荷叶决明子茶是可以起到抗菌，促进肠胃蠕动的功效的，能清除体内宿便，使得毒素也随之排出。

山楂金银花茶

材料：5克金银花茶、5克菊花、3克山楂。

做法：将金银花和菊花用沸水冲一遍，山楂拍碎备用，然后一起放入锅中，加入500毫升左右的水煮沸，倒入杯中即可饮用。

功效：降低胆固醇，排毒减肥，比较适合肥胖和高血脂的女性。

洋甘菊薄荷蜜茶

材料：5克洋甘菊、3克薄荷、适量蜂蜜。

做法：将洋甘菊和薄荷用沸水冲一遍，然后一起放入茶杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡5分钟左右，加入蜂蜜调味即可饮用。

功效：洋甘菊薄荷蜜茶是能增加胃肠蠕动，改善胃胀气，排毒，达到减肥的效果的。

玫瑰柠檬草茶

材料：6朵玫瑰花、5克柠檬草。

做法：将柠檬草用沸水冲一遍，眉骨用沸水浸泡30秒后洗干净。然后一起放入到杯中，倒入500毫升的沸水冲泡，然后浸泡10分钟后尽快饮用。

功效：能清除肠胃多余毒素，达到美颜瘦身的效果。