纯净水,喝水,矿泉水

纯净水是平时大家经常会喝到的，其实很多人都分不清什么是纯净水什么是矿泉水，纯净水实际上就是符合生活饮用卫生标准的一种水，但是也有人说纯净水喝多了是不太好的，甚至对身体有害，那长期喝纯净水到底有没有危害？长期喝纯净水的后果？

1、长期喝纯净水不好

纯净水虽然经过了澄清，消毒等工序处理，但仍然难免遭到再次污染，若长期饮用必然对人体产生不良影响，而且纯净水的渗透压与体液的渗透压的不平衡，导致体内大量原有矿物质丢失，久而久之容易造成年人体由于缺乏微量元素引起各种疾病。长期喝纯净的坏处具体表现在以下几点。

2、无法给人体补充矿物质

纯净水经过水处理系统后，不但除去了水中一切有害杂质，同时也除去了水中有益于人体的必须的矿物质和微量元素。

3、导致体内营养失衡

纯净水作为一种溶剂，能极强的溶解各种微量元素，长期大量的喝纯净水，会造成体内微量元素大量流失和缺乏，使体内营养失衡，而且还会使人体自制纯水的器官，如肠胃粘膜，血管壁，肝脏，肾脏等功能退化。

4、降低人体免疫力

大量饮用纯净水，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体免疫力，引发疾病。

5、矿泉水和纯净水哪个好

纯净水一般通过多道程序过滤而成，一般来说加热饮用比较好；如果是矿泉水一般不建议加热饮用，因为矿泉水中含有钙、镁等微量元素，如果煮沸，所含的钙、镁容易生成水垢。一般来说喝矿泉水相对好一些，这样可以补充膳食中的钙、锌、镁等营养的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用。

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