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正常人每日需水量是多少毫升

来源:泰然健康网 时间:2024年12月07日 05:28

来源:医联媒体

正常人每日需水量通常在1500毫升到3000毫升,每个人的身体状况不同,饮水量也会有一定的区别,具体的情况需要因人而异。

水是人体不可缺少的物质,人体的一切生理活动都离不开水的参与。如果身体比较瘦小,而且所在的环境比较凉爽,饮水量会有所减少,可能在1500毫升左右。如果身体比较胖,或者是所在的环境温度比较高,饮水量也会有所增加,可能在3000毫升左右。

一般情况下,人体一天的饮水量应该在1500ml以上,而且最好是喝温开水,每天喝一些水,还可以促进身体新陈代谢,对身体健康有帮助,也可以预防上火的情况发生,比如牙龈肿痛、口舌生疮以及流鼻血等。

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