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健康的评价标准是什么？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 05:34

亚健康状态的人，既有坠入疾病深渊的可能，又有成为健康人的希望。因此，国际卫生组织前不久就此提出现代人的“健康”新概念：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完满状态”。这是世界卫生组织（WHO）给健康的正式定义。

WHO对健康确定了如下10条具体的评价标准：

1、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
2、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
3、善于休息，睡眠良好。
4、头发有光泽，无头皮屑。
5、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。
6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、应变力强，能适应环境的各种变化。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、为人处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
10,能够抵抗一般性感冒和传染病。

认为“没有病就健康”的观点在今天是绝对站不住脚的，对照上面10点自查一下，就知道自己是否健康。