哺乳期女性需要注意什么

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哺乳期女性需要注意什么

李方跃主任医师

普通外科 安徽医科大学第一附属医院

哺乳期女性的注意事项如下：

1. 合理膳食：哺乳期女性应该注意营养均衡，选择蛋白质、钙质和铁质丰富的食物，补充产妇本身需要，同时满足婴儿生长发育的需求。进食新鲜蔬菜和水果可预防便秘，避免辛辣刺激食物，以及生冷食物，以免引起哺乳期女性及婴儿胃肠道不适。

2. 避免有毒有害物质：哺乳期女性要避免接触烫发、染发、美甲等含化学物质的活动，以免影响婴儿健康。戒掉烟酒，因其有害物质及影响婴儿发育不良。

3. 放松情绪：哺乳期女性应该注意休息，避免过度劳累，自我心理调节，减轻压力和避免产后抑郁症等不良情绪。

4. 不随意用药：药物可以通过乳汁分泌，影响婴儿健康。如必须使用药物，应咨询医生并严格按照医生的指导谨慎使用。

5. 防止乳腺炎：哺乳期女性应合理佩戴胸罩，及时排空乳房，注意乳房卫生护理，正确姿势哺乳，并避免乳头皲裂，以免引起乳腺炎等不良反应。

在哺乳期间出现任何不适症状时，应及时就医求助，在医生指导下合理处理，切勿私自服药，以免引起本人和婴儿的不适。

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