女性每天喝水量为多少合适

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女性每天喝水量为多少合适

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女性每天喝水量为多少合适

补充说明：女性每天喝水量为多少合适

c****8 2014-06-09 09:34

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李志新 副主任护师 肥城矿业中心医院

擅长：擅长月经失调，疼经，生殖系统炎症，孕产期保健，不孕不育，子宫肌瘤等妇产科相关疾病。

提问

你好，根据你的描述你现在这种情况，一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。少吃辛辣刺激的食物不要喝凉水和饮料祝你身体健康生活愉快

2018-10-17 10:05

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张岩岩 医师 聊城市中医院 三甲

擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病

提问

你好，一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

2014-06-09 09:37

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