孕期该注意什么

谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。

提问

孕期通常需要注意饮食、心情、定期孕检等。

1、饮食

在怀孕期间，孕妇需要摄入大量的营养物质，以支持胎儿的正常生长发育。因此，建议孕妇在孕期应该注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、鱼、牛奶、苹果、梨等。同时，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。

2、心情

在怀孕期间，孕妇容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。建议孕妇应该保持心情舒畅，多与家人朋友沟通，避免情绪不良影响自身和胎儿的健康。

3、定期孕检

定期孕检可以及时了解胎儿的发育情况，还可以及时排查孕妇的健康问题。建议孕妇在孕期遵医嘱进行相关检查，如血尿常规、血压、体重、子宫高度等，以便及时发现异常情况，并进行处理。

除此之外，孕期还需要注意避免接触有毒有害物质、避免服用药物等。同时，孕妇应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，以免影响自身和胎儿的健康。

2023-06-25 18:44

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