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喝绿茶和山楂干水可以减肥吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 06:11

回答1

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王巧瑜副主任医师广州市第十二人民医院三级消化内科

你好，绿茶和山楂干泡水确实对于减肥有一定的帮助，这主要是因为绿茶本身就有加速脂肪代谢的作用；且山楂还具有消食化积、提高胃肠动力的作用；所以这两者结合确实可以帮助消脂减肥，不过您仍旧要注意配合适量的运动效果才更好。以上是我的回答，希望对你有帮助。

2018-12-20 10:31

回答2

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张建国医师家庭医生在线合作医院其他中医科

健康指导：绿茶和山楂确实可以帮助胖人减肥，但不是说只要喝绿茶和山楂干茶就一定能减肥。减肥需要全方面的计划，绿茶和山楂干只是有瘦身功效的食品之一，只能辅助你减肥。你在进行一定的减肥计划时，适当喝些绿茶和山楂干茶，可以帮助你更快地燃烧脂肪。而且山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，同样可以达到降血脂的功效。

2015-12-19 00:44

回答3

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谷魁广医师家庭医生在线合作医院其他内科

健康指导：您好，绿茶具有降火安神的功效，而山楂干有帮助减肥的功效，两者搭配是可以温和的帮助减肥的，再为您推荐两张有减肥效果的茶，荷叶茶与洛神花茶，而蜂蜜水清晨饮用也有润肠的功效。减肥也要进行坚持节食与合理运动，希望可以帮到您，祝您减肥成功。

2015-12-19 08:55

回答4

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回答5

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王庆松医师家庭医生在线合作医院其他全科

健康指导：你好，绿茶和山楂可以辅助减肥的。建议健康的减肥，就是要合理饮食，科学运动锻炼。减肥,要有耐心和恒心。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子、爬楼等

2015-12-19 13:35

回答6

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邢学法主治医师冠县辛集中心卫生院一级外科

你好，根据你的描述，你是想知道喝绿茶和山楂干水可以减肥吗？你好，这是有健胃消食的作用但是没有减肥的作用。建议你要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。

2015-12-19 16:03

就医问药

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