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专家详解中药减肥茶配方秘密

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 06:20

　　现在市面上流行的减肥茶，一般都会有这样或者那样的副作用，下面就为您介绍几种中药减肥茶的配方，让您在杜绝副作用的情况下轻松的达到减肥瘦身的效果。

　　专家详解中药减肥茶配方秘密如下：

　　一、理气型减肥茶配方

　　1.陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。

　　2.玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。

　　二、健脾型减肥茶配方

　　1.薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。

　　2.黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

　　3.伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

　　三、清热型减肥茶配方

　　1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

　　温馨提示：建议您不妨尝试以上中药减肥茶的配方，让您轻松的达到减肥的效果。