增强体质==预防感冒

概述

感冒其实也是会选择人的。一些人平时注意身体锻炼，注意增强自己的体质所以就很少感冒。而有一些人呢，身体体质弱，一有流感就被传染了。

步骤/方法：

1、无论夏天还是冬天都用凉水洗脸，锻炼毛孔。一冷一热的时候最容易感冒了这样可以锻炼毛孔使毛孔遇冷抓紧收缩。中老年人还可以选择冬泳，不过冬泳要循循渐进，才能起到增强体质的作用。

2、体质弱的人要提前预防，在冬天或者春天流感盛行的前期就去打疫苗，尤其是流感和肺炎疫苗可以有效预防各种流行感冒。

3、出门时气温较低可多穿件外衣，做完准备活动身体渐渐变暖时，再把外衣脱掉。运动后很容易出汗，这时要抓紧擦干汗然后在进行补水工作，使自己的身体保持正常的机能。

注意事项：

体质弱的人可以通过后天的锻炼来增强身体素质，使自己远离感冒。每天都很舒心。

感冒药品推荐

相关问答

菲洛维脾氨肽是否适合体质差的孩子增强体质？

儿童体质虚弱易感冒，多与免疫系统发育不完善有关，加之外界环境变化，更易引发呼吸道感染。增强体质需从提升免疫力入手，结合合理膳食、规律运动及充足睡眠为基础。菲洛维

我患有心脏二尖瓣裂隙

二尖瓣裂隙就是二尖瓣关闭不全了，如果轻度的关闭不全，对身体没有任何影响，可以做任何事，包括锻炼身体，象快步走、游泳都可以锻炼身体，增强体质，体质好了，感冒就没了

慢性鼻炎治疗方法有什么，哪种花钱少效果好

急性鼻炎是由上呼吸道病毒感染或者合并细菌感染引起的已知的有100多种病毒可以引起本病，其中最常见的有鼻病毒腺病毒。鼻炎的种类有很多引起的。病因的原因也都不一样。

六个月半宝宝起红疹免疫力下降

指导意见：对于宝宝增强免疫力，首先一定要采用母乳喂养，因为母乳喂养既营养又比较全面，还有各种的免疫物质。此外，孩子的营养搭配上也要全面，如蛋白质、碳水化合物、微

怎么样预防感冒增强体质

病情分析：你好，据你所述，你身高160cm，体重130斤，可见你体重指数是25.39，超重，建议你加强锻炼，最好别吃微辣食物指导意见：Vc不能预防感冒，为了预防

相关知识

立秋后感冒增多 中医支招预防感冒
秋季增强抵抗力预防感冒 常吃这六大常见食物
孕期如何预防感冒
孕妇怎样预防感冒
孕妇怎么预防感冒
孕妇如何预防感冒
感冒不能喝红茶 但红茶能预防感冒
哺乳期感冒如何预防 哺乳期宝妈做好四措施预防感冒
哺乳期如何预防感冒 哺乳期妈咪可从四方面入手预防感冒
秋季中医保健：预防疾病，增强体质

网址: 增强体质==预防感冒 https://www.trfsz.com/newsview330675.html