冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊

冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊

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 叶呀叶子呀

前几天在做燕麦南瓜糊的时候
就在考虑可以用什么水果
把南瓜替换一下
而且和牛奶以及燕麦能够搭配在一起
加热以后味道也不会奇怪
于是...我就想到了香蕉
刚好家里有一根熟透的
今天就拿来试验一下
顺便加了一些做蛋糕剩下的草莓
口感很像是smoothie
但是暖暖的稠稠的酸酸甜甜的
真是超级适合冬天不想出被窝的早晨呐

❴低卡香浓燕麦南瓜糊❵的做法戳这里
https://www.xiachufang.com/recipe/102816934/

用料  

冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊的做法  

非即食燕麦片和牛奶混合，密封放冰箱冷藏隔夜

草莓洗净切小块儿，香蕉切块儿，和牛奶燕麦以及一小把熟核桃，一起放入料理机打成糊状

把打好的糊糊倒入奶锅中
开中小火，一边加热一边搅拌防止粘锅
差不多两三分钟，加热至温热即可
也就是刚好可以入口不烫嘴
千万千万不要过热哦‼️

吃之前可以再撒一些核桃碎～
快手又健康，还有粉嫩的颜色哦
开吃吧～

小贴士

我觉得用微波炉代替奶锅加热应该也是可以滴～

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麦糊相关分类

早餐 快手菜 料理机

随便看看

该菜谱发布于 2017-11-12 15:30:42

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