首页资讯 20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿

20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 07:50

所在栏目：健康之路

本页提供2017年6月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是马淑然。主题是《女人养生贵在通》。主要介绍减肥茶饮方的制作方法。灸出好身材，带脉不通怎么办，腿肿怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

女人养生贵在通

图：女人养生贵在通

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

马淑然：北京中医药大学主任医师。

节食减肥有可能导致脏腑功能不正常、代谢不正常，中医认为减肥还是要打通水液代谢的通道，让排污的管道通畅。

中医认为负责水液代谢的脏腑主要是肺、脾、肾。如果把这三个脏腑调理正常了一定会身体健康，身形苗条。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

减肥茶饮方：生山楂（减肥降脂）、决明子（清肝明目、润肠通便）、荷叶（健脾祛湿、清热、降血脂）、桑白皮（泄肥平喘、利水消肿）、茯苓（健脾祛湿）、泽泻（泄肾浊）。这六味药各5克代茶饮，可以排出体内多余的水湿，让我们的身材越来越纤细。

减肥茶饮方

图：减肥茶饮方

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

如何灸出好身材：将荷叶、生山楂、泽泻、决明子、茯苓按同样比例打粉后混入艾绒中，捏成一个宝塔形状的艾灸，生姜切片扎出小孔，把艾柱放在姜片上，将这个隔姜灸放在天枢穴（左右各一）、滑肉门（左右各一）、水分、水道、关元这八个穴位上。或者以肚脐为中心用艾灸进行。隔天一次，每次10分钟，两周一疗程。

中医认为带脉不通就会出现腹部的肥胖状态。敲带脉可以疏通经脉，减小肚腩的。

中医认为诸湿肿满皆属于脾，如果脾的功能不正常了升清的能力下降，脾湿就会随着下陷的脾气下流到下肢当中去，此时就会形成腿部的肥胖。

20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿

相关内容推荐

减肥肥胖决明子茯苓艾灸山楂生姜泽泻降血脂清热通便健脾降脂天枢穴穴位隔姜灸水液代谢节食水湿喘减肥茶脾气祛湿马淑然水分清肝明目滑肉门脾湿健脾祛湿荷叶润肠茶血脂清肝代茶饮脏腑腿肿节食减肥润肠通便姜关元减肥茶饮带脉湿酱减肥茶饮方桑白皮艾绒