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告别赘肉！六种超刮油茶饮推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 07:51

告别赘肉！六种超刮油茶饮推荐
今天为大家整理了六种超刮油的茶饮，帮助你告别赘肉，夏天美美地穿上露脐装。

1️⃣ 乌龙茶：
适宜人群：节食者
推荐理由：节食减肥容易导致食物残渣不足，积存几天才一次，容易干燥。
原料：乌龙茶
做法：使用95℃以上开水冲泡即可。
功效：助消化、消脂解腻、去痰解酒。

2️⃣ 酸溜根茶：
适宜人群：肥胖者
推荐理由：酸酸甜甜，是减肥的好饮品。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适合肥胖者和高血压者。

3️⃣ 山楂茶：
适宜人群：食肉者
推荐理由：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者十分友好。
原料：山楂10克
做法：用水煎煮。
功效：消除油脂、帮助排泄体内废物、散淤化痰。

4️⃣ 普洱茶：
适宜人群：积食者
推荐理由：胃里积食不化，脂肪堆积可以喝普洱茶。
原料：普洱茶、干菊花5朵
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。

5️⃣ 决明子茶：
适宜人群：节食便秘者
推荐理由：肠道功能蠕动缓慢，宿便容易积在体内，造成便秘者适用。
原料：决明子茶
做法：用热水冲泡即可。
功效：清肝明目、利水通便。

6️⃣ 薏仁茶：
适宜人群：浮肿者
推荐理由：浮肿的原因有很多，如果只是单纯的水分滞留造成的浮肿，可以试试薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：将以上原料放水中，热水煮开即可。
功效：清热消肿、利湿。

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