体育与健康室内课教案(通用10篇)
体育与健康室内课教案(通用10篇)
作为一位兢兢业业的人民教师,通常会被要求编写教案,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。教案应该怎么写才好呢?下面是小编为大家整理的体育与健康室内课教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
体育与健康室内课教案 篇1
【教材内容】:
1、养生之道:食毕摩腹食毕行步
2、室内活动:击鼓传花
【教学要求】:
1、能够知道食毕摩腹,食毕行步八个字,了解养生之道的具体内容,掌握摩腹以及行步的方法。
2、发展学生的协调性和柔韧性。
3、培养学生上课认真听讲,积极开动脑筋的良好品质。
【教学过程】:
一、师生问好
二、导入新课
1.采用提问的形式引出课文内容
老师:随着生活水平的提高,现在的人越来越注重身体的健康,那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法?
学生踊跃发言:跑步、游泳、打球……
2.老师总结,从而引出课文内容中的养身之道:食必摩腹,食必行步。
3.出示挂图,把“古人的经验”――“食必摩腹,食必行步”写在黑板上。
4.讲解课文课文
食必摩腹:吃完饭以后要有规律的进行摩腹,强调有规律。
食必行步:吃完饭后进行适当距离的缓步行走,强调是走动的速度应当慢。
5.讲解食必摩腹,食必行步的作用。
6.讲解食必摩腹,食必行步的方法。
食必摩腹的方法是将左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈,接着换右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,这样为一次。
三、游戏:开火车
1.老师讲解游戏方法
全班学生在座位上坐好,游戏时,大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说:“我的火车就要开!”大家齐声问:“往哪开?”教师任意选一地名说:“往北京开!”大家又问:“谁来开?”教师任意报一个学生的'名字说:“某某开!”被叫到名字的同学立即站起来接着说:“我的火车就要开!”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了,或者“卡壳”接不上,就请他表演节目。然后游戏继续进行。
2.学生进行游戏
四、室内活动:击鼓传花
1.教师讲解游戏的名称、方法、要求
2、学生认真听教师讲解
3、试做一次
4、进行游戏
五、复习我们养身之道的方法。
六、总结本课的内容。
七、布置课外作业
1.把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。
2.复习已学游戏。
八、师生再见。
体育与健康室内课教案 篇2
教材:
一、健康常识:坐、立、行
二、室内活动:乒乓球操1—3节
教学目标:
1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性;
2、能区别怎样的身体姿势为正确,怎样的身体姿势为不正确;
3、能和老师配合,认真学习,认真讨论。
重点:
知道正确的坐、立、行身体姿势;
难点:
坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。
教学步骤:
一、健康常识:坐、立、行
(1)想一想,老师是要求你们怎样坐、立、行的?
(2)为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势?(学生回答,教师)
坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势,时间长了就会形成身体的不良姿势,以后再娇正会很困难。不仅会影响身心健康,也会给生活、学习带来许多不便。
(3)怎样才能养成正确的身体姿势呢?
教师讲解养成正确的身体姿势的方法;
①坐姿要端正;怎么样的坐姿才是正确的呢?
坐如“钟”:就像一座大钟那样平稳、端正。应做到:头要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:脚分开、腿平行,双手放在大腿上。
试一试::学生听口令集体练习
②站姿要正直;怎么样的'站姿才是正确的呢?
站如“松”:就像一棵松树那样正直、挺拔。应做到:头要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收膝后绷,脚跟相靠指并拢。两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。
试一试::学生听口令集体练习
③走姿要自然轻快;怎么样的走姿才是正确的呢?
行如“风”:就像春风那么轻快、放松。应做到:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。
试一试::学生听口令集体练习
比一比:看谁做得最好
②想一想,你的坐、立、行姿势正确吗?不正确应当怎么去改进。
身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中慢慢养成的,只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做,就一定能使自己身体形成良好的姿态。
二、室内活动:乒乓球操1~3节
(1)集体复习乒乓操第1、2节
(2)学习第三节。教师讲解、示范动作要领
(3)学生集体学习分解动作
(4)跟着教师口令学习完整动作
(5)分小组自练、自纠,教师巡回指导
(6)在口令指挥下三节操动作
(7)学生展示:比一比,谁做得最好。
三、本课
教师本课情况
课外作业:复习乒乓球操前三节。
体育与健康室内课教案 篇3
教学内容:
1、正确的身体坐、立、行姿势。
2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》
教学目标:
1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。
2、发展学生的身体协调能力,锻炼学生的手指灵活度。
3、培养学生的创新、反应能力。
重点:
理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。
难点:
养成良好的行为习惯。
教学准备:
图片
教学过程:
一、谈话导入
1、师:同学们,你们是坐在教室里,而老师是站在教室里。(板书:坐、立)
2、师表演行走,让学生说说这个运动是什么?(板书:行)
3、师:今天我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。
二、新课
(一)、坐如“钟”。
1、说说怎样的坐姿是正确的?(板书:坐如“钟”)
2、谁来说说你对坐如“钟”的理解?
3、师讲解并示范:
头要正、肩要平,脊柱伸直稍挺胸;脚分开,腿平行,双手放在大腿上。4师出示板凳,指名同学上台坐一坐,其余同学评一评。
5、全班比一比,看看谁的坐姿最标准?
(二)、站如“松”。
1、师:同学们坐我们要做到坐如“钟”,那站我们应做到什么呢?(板书:站如“松”)
2、谁见过松树?它是怎么样的?
3、谁来说说你对站如“松”的`理解。其余同学补充说明。
4、师:谁的站姿最正确,上台来站一站。其余同学评价。师根据学生的站姿讲解:
头要正、肩要平,眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢,两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。
5、指名几名同学站一站,其余同学评一评,谁站得最好?
6、全班同学站一站,比一比。
(三)、行如“风”。
1、师:现在我们来学习行走的姿势,行应做到什么呢?(板书:行如“风”)
2、谁来说说你对行如“风”的理解。
3、师讲解并示范:
头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。
4、学生分小组在巷道走一走,其余同学评一评,看谁走得最标准。
(四)、为什么要掌握正确的身体姿势呢?
1、指名学生说说
2、师:今天我们学习了正确的身体姿势,老师希望同学们在今后的学习中能严格要求自己,养成良好的行为习惯。
三、练习
1、判断
师出示图片,学生用手势判断,说说你的理由。
2、学做手指操。
3、游戏:“大西瓜、小西瓜”。
四、小结:
说说今天你学到了些什么?
体育与健康室内课教案 篇4
一.教学目标:
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。
二.教学的重点难点:
重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的'学习中自发的运用。
三.教具准备:
多媒体、卡片、红五角星。
四.教法与学法:
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
五.教学过程:
1.导入揭示课题。
①出示杂技图片,思考问题。学生大胆猜想,各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2.学生看故事录象。
揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。
教师归纳知识点:听从指挥有秩序。
3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?
学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。
4.引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。
5.验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?
让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。
6.学生自己小结,学到什么知识?
7.室内活动:动物摸仿操。
学生看录象,然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8.课堂小结:
同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。
体育与健康室内课教案 篇5
教学目标:
认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。
教学重点:
学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程:
一:导入部分(9-13分钟)
课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。
教与学的方法:
(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的',他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?
(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。
(3)作出总结,可让学生来总结。
注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务……
二:基本部分(15-19分钟)
导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法:
(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。
(3)教师观察学生讨论。
(4)学生总结,教师评价。
(5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。
注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。
(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。
(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。
三:结束部分(9-15分钟)
(1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用
法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。
注:讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关节,踝关节,上下肢
(2)游戏:指鼻子
游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。
游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法:(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。
(2)师生共同进行练习。
(3)教师进行评价。
(3)总结上课内容,宣布下课,师生告别。
体育与健康室内课教案 篇6
一、指导思想
认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神,解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。在体育教育教学中立足于“以人为本,健康第一”的指导思想,培养学生能力,增强体育意识,掌握锻炼方法,养成锻炼习惯为重点,对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。以学生为主体,培养学生的竞争意识和合作精神,全面提高学生身体素质;注重实践,向学生传授正确的体育思想方法,学习方法和自我锻炼方法,培养学生能跟上时代的发展步伐,满足自身健康的需求,不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。继续抓好学校的业余训练工作,力争在全市各项竞赛上再创佳绩。
二、教材分析
结合本校实际情况,有目的、有计划地进行体育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,养成良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识,从小树立终身体育的思想,并在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目标
1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自己的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。
4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
5、通过体育锻炼,培养学生勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质和集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。
四、重难点及教学安排
(1)体育卫生保健基本常识
(2)跑与游戏
(3)跳跃与游戏
(4)投掷与游戏
(5)球类的基本技术与游戏
(6)韵律操
(7)武术的基本技术
五、教学措施
1、正确把握体育与健康课程标准,以“健康第一”的`指导思想进行教学,备好每一堂课,营造一个宽松生动的课堂气氛来;在课前和课后进行反思。
2、在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的。兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教学目标效果。
3、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣
4、积极培养体育骨干,更多的注重培养学生的组织能力,突出他们的主体地位。采取多样的教学组织形式,如分组教学(异质分组、随机分组等),分段教学等。
5、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
6、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
7、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。
体育与健康室内课教案 篇7
教学目标:
1、通过学习“手指操”1—2节,知道手指操的动作方法,能随音乐节拍连贯完整的练习。
2、在练习中集中学生注意力,并从中体验成功的乐趣。
3、通过学习,锻炼学生记忆力,培养语言韵律感。
4、通过学习,增强学生自信心和互助、互学的合作精神。
教学重、难点:
重点:
1、理清手指的.名称;
2、动作准确。
难点:手指的协调转换。
教学过程
(一)、导入
1、提出了课堂要求:
(1)、认真听讲,仔细观察。
(2)、开动脑筋,认真学习。
(3)、听从指挥,遵守纪律。
2、游戏:摸鼻子。
(二)、新授学习
1.认识手指
2.介绍手指操
3.观看完整视频
4.学习:
(1)、教师示范讲解手指操1~2节动作方法。
(2)、学生观察教师示范动作,说出每节操的名称。
(3)、教师口令节拍指导学生分解动作练习,重点指导学生手指的相互协调配合。
(4)、学生随教师的口令节拍模仿手指操的分解动作,体验手指的协调配合,同桌的同学相互交流,汇报表演。
(5)、在音乐伴奏下连贯练习,选出最佳表演个人。
(四)、总结结束阶段
1、跟视频集体完成1—2节手指操。
2、教师小结
3、布置课后作业
体育与健康室内课教案 篇8
活动目标:
1、练习幼儿的手眼协调能力。
2、培养幼儿敏锐的观察能力。
3、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
4、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
活动准备:
画娃娃头一个,眉、眼、耳、嘴俱全,只缺鼻子
活动过程:
一、引出活动。
师:今天钟老师带来一个张画,你们来看看这幅画出现了什么问题,画里是一个小娃娃,这个小娃娃少了什么呢?对了,所以就要请小朋友们来帮忙把它的鼻子贴上去呢?贴鼻子可不是那么简单的事情哦!听清楚老师讲要怎么样帖鼻子吧!
玩法:参加游戏的.儿童站在3米外白线处,看好鼻子部位,再蒙上双眼上前去贴。贴对者,得奖。
二、游戏进行,
在活动的时候,可是适当地给幼儿提示。
三、结束活动。
体育与健康室内课教案 篇9
教学目标:
使学生了解新学期学校所开展的各项体育活动,并激励学生积极参加,培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯,知道体育课、体育活动课的课堂常规。
教学重点:
清楚学校本学期所开展的体育活动
教学过程:
一、课堂常规
1.一个制度:值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周,课后整理回收器材。
2.三个必须:
(1)上课必须穿运动或便于运动的服装(包括运动鞋)。
(2)因病、事不能上课时,必须本人事先向教师请假,来不及时必须补假。
(3)课上必须按照教师安排的.内容练习,服从教师指导。
3.五个不许:
(1)不许迟到、早退或无故旷课;
(2)不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。
(3)不许随意移动已经布置好的体育器材。
(4)未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。
(5)要认真练习,不许打闹说笑,严格伤害事故发生。
二、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项
1、体育活动课所进行比赛活动的介绍,其中包括初一男子篮球,全校广播操比赛以及校运会。
2、学生的体质健康标准测试的重要性。
3、课间操站位及进场,体育教师对课间操评分的细则。
4、课外活动课的场地分布及器材的借用。
三、结束语
好的,体育课需要大家和老师的默契配合,体育运动要取得好成绩需要大家努力,积极参与,发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快。
体育与健康室内课教案 篇10
活动目标:
1、活动重点:巩固幼儿并脚从高处向下跳的正确姿势,懂得从高处跳落的自我保护方法。
2、活动难点:尝试从不同高度向下跳、搭高跳,培养幼儿勇于挑战的精神。
3、进行健康安全意识教育。
活动准备:
1、每个幼儿一个色彩鲜艳的降落伞胸饰牌、五角星的易可贴;录音机、录有欢快音乐的磁带。
2、彩色塑料平衡木、桌子、小椅子、积塑玩具、泡沫垫子。
3、场地布置:利用桌椅、平衡木、大型积塑、垫子,加以星星展示牌创设出一星、二星、三星、四星四个尝试区。
活动进程:
一、开始部分
1、以游戏形式导入
老师出示降落伞胸饰,请幼儿说说是什么,并自由学降落伞飞、降的动作。老师把降落伞送给你们,请你们扮演小伞兵,老师就是指挥官,我们一起来玩游戏,好吗?
2、老师带领幼儿模仿飞机飞去户外活动场地,在欢快的音乐声中,幼儿随老师一起做热身运动(兔跳、蹲站、膝盖绕圈等)。
二、基本部分
1、观察“一星基地”,尝试从平衡木上向下跳,学习并脚从高处向下跳的正确方法。
①请几名幼儿自由尝试从平衡木上向下跳,跳下后说说自己的感受。
②教师演示正确的跳法,融入引导语言并逐次示范不同的降落姿势。
③幼儿在“一星区”分散练习,教师巡回指导,引导幼儿想出更多的降落姿势,提醒幼儿双脚并拢从高处向下跳。
④集中幼儿,教师总结向下跳的正确方法:双脚并拢,脚尖着地,轻轻地落地。
2、介绍“二星基地”和“三星基地”,让幼儿自由选择喜欢的'活动区练习跳伞本领,尝试从不同的高度向下跳,继续强调安全落地保护自身的方法。
①幼儿自由练习,要求小伞兵在跳的时候,不能去推人、挤人,进行安全意识教育。
②教师个别指导保护,纠正不正确的姿势,鼓励胆小的幼儿大胆练习。
3、进入“四星基地”,引导幼儿搭高往下跳。
①介绍“四星娃娃”,观察“四星基地”有什么,引导幼儿想办法把积塑玩具变高。
②老师请几名幼儿合作用玩具积塑搭高,鼓励幼儿从最高处向下跳,老师进行协助保护。
③幼儿分组尝试搭高跳。
三、结束部分
1、教师以指挥官的身份对小伞兵的跳伞训练情况进行评价,奖励给每个幼儿易可贴星星,一起分享成功的喜悦和乐趣。
2、进行健康安全意识教育,告诉小伞兵要学会保护自己,只有我们背上降落伞以后,才能向下跳,不然的话,就会很危险。
3、指挥官与小伞兵相互敬礼,学士兵踏步走结束活动。
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