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经常消化不良该如何应对？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 08:52

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刘思纯主任医师中山大学附属第一医院三级甲等消化内科

经常消化不良可能由饮食不当、胃肠动力不足、精神因素、胃部疾病、肠道菌群失调等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食不当：暴饮暴食、过度油腻或刺激性食物会加重胃肠负担，导致消化不良。应调整饮食结构，保持清淡、规律。
2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物不能及时消化。可适度运动，促进胃肠蠕动。
3.精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪影响胃肠功能。需注意调节情绪，保持良好心态。
4.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，影响消化功能。必要时就医检查，明确病因并治疗。
5.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
消化不良若长期不缓解或症状加重，应及时到正规医院消化内科就诊，明确原因，对症治疗。

2013-06-17 17:35

就医问药

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