经常觉得身体疲劳无力的原因是什么

经常觉得身体疲劳无力的原因是什么

闫振文副主任医师

神经内科 中山大学孙逸仙纪念医院

经常感到身体疲劳无力可能有多种原因，如过度劳累、缺乏运动、睡眠不足、营养不良、疾病、精神心理因素等。以下是一些常见的原因及其影响：

1. 过度劳累：长时间工作压力过大、频繁加班或剧烈运动都会导致身体疲劳无力。

2. 缺乏运动：长时间久坐不动或者身体活动不足会使肌肉力量下降，血液循环不畅，从而容易感到疲劳无力。

3. 睡眠不足：频繁熬夜或失眠会导致身体无法得到充分休息，从而产生疲劳无力的感觉。

4. 营养不良：饮食不规律、挑食或偏食都会导致身体缺乏能量和营养素，进而感到疲劳无力。

5. 疾病：贫血、甲状腺功能减退症、糖尿病、抑郁症等一些疾病都会导致身体疲劳无力。

6. 精神心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪状态会对身体造成负面影响，从而引发疲劳无力的感觉。

如果身体疲劳无力持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并遵循医生的建议进行治疗。

相关知识

身体总是疲劳无力？可能是这10个原因
感觉身体被掏空: 用什么摆脱疲劳?
食欲不振是什么原因 过度疲劳也会
人暴瘦、浑身无力是什么原因
总感觉疲惫乏力 这五大原因在作怪
身体过轻是什么原因
身体虚弱无力是什么原因
按摩推拿对身体有什么好处 消除疲劳缓解压力
心脏供血不好，食欲欠佳，身体消瘦，时常感觉疲乏无力
身体疲劳没精神 7个动作快速解除疲劳

网址: 经常觉得身体疲劳无力的原因是什么 https://www.trfsz.com/newsview333587.html