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多动冲动在肝，注意力不集中在心脾，多动症孩子坚持喝这道粥

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 09:13

#呵护儿童健康#

多动冲动在肝，注意力不集中在心脾，坚持喝这道粥，孩子安静、学习更专注！

多动、冲动在肝，注意力不集中在心和脾，养好肝、脾、心，对多动症孩子来说太重要了！

多动冲动——在肝

中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，主筋，其华在爪，开窍于目。

小儿肝常有余，若情志失调，肝郁化火，或过食肥甘厚味，酿生湿热，蕴而化火，均可扰动肝风，导致多动、冲动，情绪不稳。

注意力不集中——在心脾

心主神明，脾主运化，为气血生化之源，后天之本。

若心血不足，心神失养，或脾虚气血生化乏源，心失所养，均可导致心神不宁，出现注意力不集中。此外，脾虚则运化失常，易生痰湿，痰湿蒙蔽心窍，也会影响注意力。

分享一道简单好喝的食疗粥，可以调补心脾，改善注意力。

龙眼肉 15 克、红枣 5 枚、粳米 50 克、冰糖适量。

方法：将粳米淘洗干净，与龙眼肉、红枣一同放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥熟烂，加入冰糖调味即可。

龙眼肉补益心脾、养血安神，红枣补中益气、养血安神，粳米健脾和胃，三者搭配可补心脾、安心神，有助于改善多动症患儿心脾两虚导致的注意力不集中、记忆力减退等症状。

孩子上课走神发呆、记忆力差，都是心脾两虚惹的祸。

之前看过一个小女孩，上课经常做小动作，注意力集中时间很短，写作业容易分心，总是东张西望。情绪也不稳稳定，容易哭，夜间睡觉容易做梦惊醒，食欲不好，面色黄，个头也比较瘦小，落后同龄人。

辨证属于典型的心脾两虚。

心主神明，脾主运化，心脾两虚则气血生化不足，心神失养，导致注意力不集中、多动等症状。患儿面色萎黄、形体消瘦、食欲不振等是脾虚的表现，而睡眠不安稳、多梦易醒则与心血不足有关。

调理方法：

1、开方内服：健脾养心、益气安神：

组成：党参、炒白术、茯苓、炙甘草、黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香、生龙骨、生牡蛎、钩藤。

全方健脾益气，以助运化，促进气血生化，同时补血养心、宁心安神，从根源上改善患儿的症状。

2、外用健脾贴，帮助孩子打开胃口，增强脾胃运化能力。

通过穴位吸收来调整脾胃的运化功能，脾胃健运则气血充足，使心神得养，有助于稳定情绪，集中注意力。

3、日常饮食调养：

早餐可以吃这道龙眼肉粥，日常注意饮食规律，多吃一些健脾养心的食物，如红枣、山药、莲子等，少吃生冷、油腻、辛辣的食物。

三周后，患儿胃口好转，面色红润一些了，注意力稍有改善。

2个月后，多动症状有了明显改善。上课大部分时间注意力集中，写作业效率提高，小动作明显减少。

而且面色逐渐红润，食欲增加，睡眠安稳，情绪也趋于稳定，不再轻易哭闹发脾气。

继续巩固治疗两个月后，患儿多动的症状基本控制，学习逐渐进步。随访一年，病情稳定，未见复发。

中医调治多动症，擅长抓住根本调理脏腑功能，根据患儿情况辨证论治，一人一方更有针对性，结合外敷+食疗等方法全面调理，不用担心西药的依赖性和副作用。