喝水都能减脂的饮品速看

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1、荷叶煮茶(泡水) 荷叶具有清热利尿、促进代谢，减缓体内脂肪堆积，促进脂肪燃烧的作用，泡茶、煮水都可以。 2、苹果醋 苹果醋含有丰富的维生素C和矿物质，能促进肠胃消化，改善肠胃蠕动的情况，因而对减脂有一定的效果。可以每天早起空腹喝一杯苹果醋，搭配有氧运动效果更好。 3、山楂水 山楂中有丰富的有机酸，能够促进肠道消化液的分泌，不让食物因为消化不良而蓄积引发肥胖，对减肥有积极作用。但是喝完山楂水会增加饥饿速度，注意控制饮食哦。 4、柠檬汁 柠檬含有丰富的维生素，能够提升体质、美bai养颜，而且柠檬是低热量水果，可以减少脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。 5、金银花茶 金银花是清热解du的植物，也是治疗便秘的好东西，如果你减肥时遇到便秘等问题就可以多喝，排空体内多余**。注意：体寒、脾胃虚寒的要少喝。 #健康知识分享 #知识分享 #减肥 #减脂 #减肥减脂喝这些 #养生 #健康减脂越吃越瘦 #健康养生 #喝出来的健康 #优质笔记萌芽计划

发布于8月6日 16:46

评论

(2)

亭影若水

荷叶煮茶，是带水煮还是泡水喝啊

8月10日 21:00

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烟火情味

带水煮

8月10日 21:08

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