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健康快速的瘦身方法?

来源:泰然健康网 时间:2024年11月23日 10:28

健康快速的瘦身方法?

疾病: 肥胖症

问题:

您好:我打算要孩子,可我现在超重,有没有快速健康的减肥方法,我打算清晨去晨练,可是这样并不能在二三个月里痩下十五斤.请问医生还有什么不损害健康的辅助方法吗?

回答1

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于学晖 药师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 营养科

您好,一般来说。只要不是偏胖很多,要小孩子之前也不需要特别减肥的。怀孕也是需要母体有能量存储的、如果非常胖,影响到例假不规律等,可以通过合理的饮食结构改善和加强锻炼等,不建议吃减肥药之类。

2016-01-26 14:59

回答2

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回答3

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回答4

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尹君 医师 家庭医生在线合作医院 其他 耳鼻喉科

没有什么快速的方法,减肥需要循序渐进的,不能图块而使用一些减肥产品,以免产生副作用减肥的话需要饮食以及运动上都注意一下,你像饮食上可以吃些粗纤维的食物,不要吃过于油腻或者高热的食品。另外运动上要注意一下,不要放松自己,积极锻炼

2016-01-27 01:09

回答5

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就医问药

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卫巧贤

主任医师 未知

广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

擅长:对儿童内分泌疾病,如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»

陈宏

主任医师 教授

南方医科大学珠江医院

擅长:从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»

龚群

主任医师 教授

上海儿童医院

擅长:小儿营养性疾病、儿童生长迟缓,生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»

舒尔佳

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