喂奶有哪些注意事项

　　1、情绪变化过强，不能立即哺乳。人们在情绪剧烈变化时，体内代谢情况与平时一样，都会对乳汁质量产生不良影响，此时喂奶不利于儿童健康。

　　2、洗澡后不应再喂奶。大家都喜欢在冬天洗热水澡，哺乳期的妈妈也不例外。洗完澡后立即喂奶不合适。由于洗热水澡会产生“热牛奶”，对婴儿造成伤害。相反，冷水浴后，母亲由于冷水的刺激，乳汁也会发生变化，此时喂奶会使婴儿产生不适。

　　3、运动之后不宜喂奶。女性在哺乳期的时候，运动后的乳汁中会产生乳酸，并且运动量越大，乳酸产生越多。虽然乳酸不会损害孩子的健康，但是会使乳汁变酸，容易引起孩子厌食。

　　哺乳期要少吃盐，杜绝腌制食品和刺激性大的食品。对于咖啡、酒类要尽量免饮用。否则便会通过乳汁损害宝宝健康。对于具有抑制乳汁分泌功效的食物，要敬而远之，比如人参和韭菜等。

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